Τι κάνετε για να προετοιμάσετε ένα πλήρες πρωινό; Μην ξεχάσετε να προσθέσετε φρούτα, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες στο πρωινό σας. Λοιπόν, για να σας δώσω ένα καλώδιο εκείνες τις στιγμές που δεν ξέρετε τι να προετοιμάσετε για πρωινό, σήμερα έχω μια συνταγή για μήλα γεμιστά με βρώμη που είναι νόστιμα.
μήλα γεμιστά με πλιγούρι
Τι κάνετε για να ετοιμάσετε ένα πλήρες πρωινό; Αυτή η συνταγή για Μήλα γεμιστά με πλιγούρι θα σας βοηθήσει να το πετύχετε
Γεια σας: εάν έχετε εγγραφεί επειδή δεν μπορώ να δω τα Συστατικά;
γεια: Γιατί δεν βλέπω τα συστατικά εάν έχουν εγγραφεί;
Γεια σας Esther, δεν εμφανίζονται;
Για 4 άτομα
6 μεσαία μήλα
1 φλιτζάνι βρώμης
2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
XNUMX/XNUMX κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλα
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
4 κουταλιές κρύου βουτύρου