Φτιάξτε το σχήμα στο φούρνο μικροκυμάτων

Επιδόρπιο
1 αστέρι2 αστέρων3 αστέρων4 αστέρων5 αστέρων (24 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άνγκελα

Και σε δίαιτα και ακολουθώντας δίαιτες όπως το Dukan; Θα λατρέψετε αυτό το επιδόρπιο όπως και πολλά άλλα που έχουμε φτιάξει εδώ όπως το ανοιχτό καφέ από τον Αλμπέρτο

Θα έχετε την αίσθηση ότι τρώτε ένα κανονικό φλάνι αλλά χωρίς αμαρτία και χωρίς να βγείτε από τη δίαιτα γιατί επιτρέπεται! Προσέξτε, είναι τόσο απλό.

Φτιάξτε το σχήμα στο φούρνο μικροκυμάτων

Εκτύπωση συνταγής

Επίσης σε δίαιτα και δίαιτες όπως το Dukan; Θα λατρέψετε αυτό το γλυκό

Φτιάξτε το σχήμα στο φούρνο μικροκυμάτων
  • Άνγκελα
  • Κουζίνα: παραδοσιακός
  • Τύπος συνταγής: postre
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 3 ολόκληρα αυγά (ή μόνο τα λευκά)
  • 250 ml αποβουτυρωμένο γάλα
  • Υγρό γλυκαντικό
  • 1 φασόλι βανίλιας (οι σπόροι) - Προαιρετικά
  • Διατροφή καραμέλας ή βανίλιας (προαιρετικά)

Προετοιμασία

  1. Χτυπάμε τα αυγά (ή τα ασπράδια*) σε ένα μπολ και προσθέτουμε σταδιακά το γάλα ενώ συνεχίζουμε το χτύπημα. Προσθέτουμε τους σπόρους του λοβού βανίλιας, για τον οποίο θα τον έχουμε ανοίξει στη μέση και θα τρίψουμε τους πολύτιμους σπόρους (προσοχή! Μην πετάξετε τον λοβό, βάλτε τον σε μια κατσαρόλα με ζάχαρη και θα έχετε ζάχαρη βανίλιας πρώτης κατηγορίας για όταν δεν είσαι κοντά).καθεστώς). Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρώματα καραμέλας ή βανίλιας διαίτης. Χτυπάμε καλά και προσθέτουμε υγρό γλυκαντικό (ένα κουταλάκι του γλυκού καφέ είναι φυσιολογικό, αλλά προσθέτουμε περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τα γούστα σας).

  2. Ρίξτε το περιεχόμενο σε ξεχωριστά δοχεία κατάλληλα για φούρνο μικροκυμάτων. Τα πηγαίνουμε στη συσκευή και τα τοποθετούμε στις άκρες του πιάτου (θα γίνουν καλύτερα και πιο γρήγορα από ότι αν τα βάλουμε στο κέντρο). 12 λεπτά σε πλήρη ισχύ είναι αρκετά. Ωστόσο, θα προσέχουμε να γίνουν, γιατί κάθε φούρνος μικροκυμάτων είναι ένας κόσμος. Θα είναι στο σημείο τους όταν είναι σφιχτά, αν και λίγο μαλακά στο κέντρο (θα τελειώσουν το πήξιμο στο ψυγείο).

  3. Συνοδέψτε με φρούτα του δάσους ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο (στο Dukan, αν είστε στην 3η φάση μπορείτε, αλλά δείτε ποια επιτρέπονται και την ποσότητα).

* Σημείωση: Δεν το έκανα μόνο με σαφήνεια, διότι ευτυχώς, δεν έχω χοληστερόλη. Αν κάποιος έχει την εμπειρία να τους ξεκαθαρίσει, μοιραστείτε το!

Εικόνα: lekue


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Επιδόρπια για παιδιά, Συνταγές διατροφής Dukan, Συνταγές αυγών, Συνταγές χωρίς γλουτένη

Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Ένα σχόλιο, αφήστε το δικό σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Ivan elkase dijo
    πριν 12 χρόνια

    Αν θέλετε ένα τέχνασμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα αυγά με άμυλο καλαμποκιού, ένα κουτάλι επιδόρπιο για κάθε 100 ml γάλακτος περίπου. έχει το ίδιο όπως και με τα αυγά, έχει την ίδια γεύση κανέλας και διαρκεί ένα μισό λεπτό, δύο περισσότερο ή λιγότερο. Στο φούρνο μικροκυμάτων ένα μεγάλο μπολ βάζετε 30 δευτερόλεπτα, αφαιρείτε, ανακατεύετε, προσθέτετε άλλα 30 μέχρι να είναι τόσο παχύ όσο θέλετε, για μένα 3 ή 4 φορές τέλεια, πηγαίνετε σε καλούπια και στο ψυγείο. Είναι μια εφεύρεσή μου, σας καλώ να το δοκιμάσετε.
    Συγχαρητήρια στο ιστολόγιό σας: D 

    Απάντηση στο ivan elkase