Ζήτω η σαλάτα! Συνδυάζεται με όλα τα είδη συστατικών, παρασκευάζεται με ριπή οφθαλμού, και πάνω απ 'όλα, μας βοηθά να φροντίζουμε τον εαυτό μας λίγο περισσότερο. Για αυτόν τον λόγο, και ως φόρο τιμής στη Δευτέρα, σήμερα θέλω να προτείνω 5 σαλάτες που συνήθως ετοιμάζω καθημερινά. Αλλά ξέρετε ... Εάν έχετε μια συνταγή που θέλετε να μοιραστείτε μαζί μου, είστε ευχαριστημένοι!
Σαλάτα βλαστών σπανάκι φραουλών
Ενα από τα αγαπημένα μου. Πολύ απλό, χρειαζόμαστε μόνο μια καλή χούφτα ώριμων φραουλών, μερικά λαχανάκια από σπανάκι, λίγο αλάτι νιφάδων, ένα καλό ελαιόλαδο και μια βαλσάμικο ξύδι ... Τι άλλο θα προσθέσατε σε αυτή τη σαλάτα;
Σαλάτα σπανάκι και ρόκα με αβοκάντο
Χωρίς αμφιβολία μια άλλη από τις ελαφρύτερες σαλάτες. Σε αυτήν την περίπτωση, έχω αναμίξει τα λαχανάκια σπανακιού, ρόκα, λίγο κορίανδρο, μερικά βατόμουρα, αμύγδαλα και αβοκάντο. Όλα αυτά, σερβίρονται με λάδι, βαλσάμικο ξύδι, αλάτι και πιπέρι. Νόστιμο!
Σαλάτα με φρούτα
Φαντασία στη δύναμη! Προσθέστε τα φρούτα που θέλετε σε αυτήν την υπέροχη σαλάτα. Θυμηθείτε ότι θα είναι πολύ πιο πλούσιο, αν ο καρπός είναι σεζόν. Επωφεληθείτε από φράουλες, βερίκοκα, πεπόνι, καρπούζι, κόκκινα φρούτα, πορτοκάλι, μπανάνα ……
Σαλάτα σπανακιού και μήλου
Ένα άλλο που συνήθως ετοιμάζω τη νύχτα όταν δεν ξέρω τι να κάνω για δείπνο. Πολύ εύκολο. Χρειάζεστε μόνο λάχανα σπανάκι, ελαφρύ λευκό τυρί, μερικά καρύδια και σε ένα τηγάνι βάζετε ένα ψιλοκομμένο ελαιόλαδο και ψήνετε μερικές λωρίδες αχλαδιού και μήλου.
Σερβίρετε ζεστό και καρυκευμένο με ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι και λίγο αλάτι και πιπέρι.
Σαλάτα ρόκα και φέτα
Αυτή η σαλάτα σίγουρα θα σας κάνει να ερωτευτείτε. Έχει ρόκα, φέτα, κόκκινο κρεμμύδι, μερικούς σπόρους ροδιού και όλα αυτά είναι ντυμένα με μουστάρδα και σάλτσα μελιού. Για να γλείψετε τα δάχτυλά σας!
Τι άλλες σαλάτες θα κάνατε;