Μήλο και πλιγούρι βρώμης, ο τέλειος συνδυασμός

πρωινό2 άνθρωποι
1 αστέρι2 αστέρων3 αστέρων4 αστέρων5 αστέρων (20 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άνγκελα

Ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ ή πρωινό που μπορείτε να ετοιμάσετε με ένα γρήγορο φλας για τα μικρά του σπιτιού. Πως? Με τη δύναμη των δημητριακών, σε αυτή την περίπτωση βρώμης, και με την τέλεια πινελιά μήλου. Απλά νόστιμο!

Μήλο και πλιγούρι βρώμης

Εκτύπωση συνταγής

Ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ ή πρωινό με αυτή τη συνταγή με βάση το μήλο και τη βρώμη

Μήλο και πλιγούρι βρώμης
  • Άνγκελα
  • Κουζίνα: παραδοσιακός
  • Τύπος συνταγής: πρωινό
  • Μερίδες: 2
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 4 μήλα πυρήνα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε λωρίδες
  • Ένα φλιτζάνι νερό
  • 100 γρ βρώμης
  • 1/2 κουταλιά της σούπας κανέλα
  • 1/2 κουταλιά της σούπας μοσχοκάρυδο
  • Λίγο γάλα

Προετοιμασία

  1. Βάζουμε νερό να βράσει σε μια μικρή κατσαρόλα, και προσθέτουμε τη βρώμη, και το μήλο σε κομμάτια. Θα δούμε πώς μειώνεται το νερό και η βρώμη ψήνεται σε χαμηλή φωτιά.

  2. Αφήνουμε όλα να μαγειρευτούν για περίπου 2-3 ​​λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

  3. Μόλις περάσει αυτός ο χρόνος, το προσθέτουμε σε ένα δοχείο με λίγο γάλα, κανέλα και μοσχοκάρυδο.

Νόστιμο!


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Πρωινό και σνακ

Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.