Quinoa και maca smoothie

Με την άφιξη της ζέστης, δεν αισθάνομαι πλέον σαν καφέ με γάλα για πρωινό. Τώρα απολαμβάνω αυτό το smoothie quinoa και maca περισσότερο από με γεμίζει με καλημέρα ενέργεια.

Το καλό για αυτό το κούνημα είναι αυτό κατάλληλο για σέλιους, vegans και δυσανεξία στη λακτόζη και προετοιμάζεται σε ένα λεπτό… καλά, στην πραγματικότητα σε δύο λεπτά! ;)

Επιπλέον, η μιλκσέικ Σήμερα είναι πολύ θρεπτικό και τόσο πλούσιο που απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το smoothie quinoa και maca;

Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το smoothie με οποιοδήποτε τύπο γάλα ή φυτικά ποτά. Είναι νόστιμο με γάλα αμυγδάλου, αλλά αν κάνετε δίαιτα, σας συνιστώ να χρησιμοποιείτε γάλα ρυζιού που έχει λιγότερες θερμίδες.

Όλοι μας αρέσει να πίνουμε κάτι δροσερό στη ζέστη του καλοκαιριού, οπότε μην διστάσετε να προσθέσετε παγάκια ... ακαταμάχητα τη Για σνακ.

Για να αποφύγετε το νερό, προετοιμάστε τα παγάκια γάλακτος αντί για νερό. Και αν θέλετε να του δώσετε μια αυθεντική υφή smoothie παγώστε επίσης την μπανάνα.

Η σκόνη maca έχει πολύ πλούσια γεύση, αλλά αν θέλετε περισσότερη γεύση σοκολάτας μη διστάσετε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού κακάο στο smoothie.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το νιφάδες quinoa για την ίδια ποσότητα μαγειρεμένου quinoa. Και ακόμη και για πλιγούρι βρώμης χωρίς γλουτένη.

Μην διστάζετε εκμεταλλευτείτε αυτήν την μπανάνα που έχει ξεχαστεί στο μπολ με φρούτα και ότι κανείς δεν θέλει. Χρησιμοποιήστε το προτού να το πετάξετε.