Σολομός με πορτοκάλι σε 5 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων

Εάν έχετε μια κουραστική μέρα και δεν μπορείτε να περάσετε ώρες στην κουζίνα, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε τις συνταγές στο φούρνο μικροκυμάτων, εύκολο και γρήγορο, όχι λιγότερο νόστιμο. Και ως παράδειγμα, αυτό Πορτοκάλι σολομού, φτιαγμένο σε αυτήν την υπέροχη συσκευή.

Λίγα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να το αναπτύξουμε: πιέστε τα πορτοκάλια, σεζόν ο σολομός, λίγα λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων ... και voila!

Μπορείτε να το σερβίρετε με λίγο ρύζι, όπως φαίνεται στη φωτογραφία, ή με ένα απλό σαλάτα. Και στα δύο σάλτσα πορτοκάλι που παίρνετε όταν μαγειρεύετε ψάρι είναι υπέροχο. Έτσι, καθώς βγαίνει από το φούρνο μικροκυμάτων, είναι τέλειο να δώσετε αυτή την ιδιαίτερη πινελιά στο γαρνιτούρα μας.

Σολομός με πορτοκάλι σε 5 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων

Εκτύπωση συνταγής

Ιδανικό για εκείνες τις ημέρες που δεν έχουμε πολύ χρόνο να μαγειρέψουμε.

• Άσεν Χιμένεθ

• Κουζίνα: σύγχρονος
• Τύπος συνταγής: ψάρια
• Μερίδες: 3-4

• Ωρα προετοιμασίας: 2M
• Χρόνος μαγειρέματος: 10M
• Συνολικός χρόνος: 12M

Συστατικά

• Τρεις ή τέσσερις φέτες σολομού
• Τρία ή τέσσερα πορτοκάλια
• Άλας
• Λίγο πιπέρι

Προετοιμασία

1. Πιέζουμε το χυμό από τα πορτοκάλια. Θα χρειαστούμε όσες φέτες σολομού.

2. Καρυκεύστε τις φέτες σολομού με αλάτι και πιπέρι.

3. Τα βάζουμε σε ένα δοχείο με φούρνο μικροκυμάτων, τα λούζουμε με το χυμό.

4. Το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων και προγραμματίζουμε πέντε λεπτά στη μέγιστη ισχύ.

5. Στη συνέχεια, προγραμματίζουμε περίπου τρία λεπτά σε gratin.

6. Και το έχουμε, έτοιμο να σερβιριστεί με γαρνιτούρα λευκού ρυζιού ή με μια απλή σαλάτα ντυμένη με τη σάλτσα πορτοκαλιού που έχουμε αποκτήσει.