Σολομός με σουσάμι και ρύζι

Ψάρι4 άνθρωποι
1 αστέρι2 αστέρων3 αστέρων4 αστέρων5 αστέρων (7 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άνγκελα

Υγιεινές συνταγές που μας αρέσουν πάρα πολύ, αυτός είναι ο σολομός με σουσάμι που παρασκευάζεται στη σχάρα και συνοδεύεται από μια πολύ ιδιαίτερη γαρνιτούρα από άγριο ρύζι. Ο τέλειος συνδυασμός!

Σολομός με σουσάμι και ρύζι

Εκτύπωση συνταγής

Αυτή η συνταγή για σολομό με σουσάμι και κρεβάτι ρυζιού είναι τέλεια αν θέλουμε ένα καλό πιάτο με ψάρι, αλλά δεν θέλουμε να μαγειρέψουμε πολύ. Είναι επίσης πολύ καλό

Σολομός με σουσάμι και ρύζι
  • Άνγκελα
  • Κουζίνα: παραδοσιακός
  • Τύπος συνταγής: ψάρια
  • Μερίδες: 4
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 800g φρέσκου νορβηγικού σολομού σε οσφυϊκούς, χωρίς οστά ή δέρμα
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • Σουσάμι
  • Πιπέρι
  • Άλας
  • Συνοδευτικό (προαιρετικό)
  • 1 huevo
  • Αγριο ρύζι

Προετοιμασία

  1. Αλατίζουμε και περνάμε τα φιλέτα του σολομού από το χτυπημένο ασπράδι και τα περιχύνουμε με σουσάμι.

  2. Ζεσταίνουμε μερικές κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και ροδίζουμε τις πλευρές κάθε φιλέτο σολομού για λίγα λεπτά.

  3. Εμείς σεζόν.

  4. Συνοδεύουμε το σολομό με ένα καλό κρεβάτι άγριου ρυζιού.

  5. Είναι τόσο απλό!


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Συνταγές ψαριών

Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Ένα σχόλιο, αφήστε το δικό σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Έλενα dijo
    πριν 9 χρόνια

    Φαίνεται νόστιμο! Θα το κάνω σύντομα

    Απάντηση στην Έλενα