Μπισκότα Quinoa, maca και σοκολάτας

Αν ψάχνετε για ένα θρεπτικό και χωρίς γλουτένη σνακ είστε τυχεροί γιατί σήμερα πρόκειται να φτιάξουμε μερικά μπισκότα quinoa, maca και σοκολάτας. Μια απλή συνταγή που μπορείτε να σερβίρετε με φρούτα ή ποτά.

Εάν έχετε συνηθίσει να φτιάχνετε μπισκότα στο σπίτι, σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει συνταγές που χρησιμοποιούν βρώμη. Σήμερα τα αντικαταστήσαμε με νιφάδες quinoa που είναι ακόμη πιο θρεπτικά και χωρίς γλουτένη.

Έχουμε προσθέσει επίσης νόστιμα συστατικά όπως καρύδα, σοκολάτα και μακά. Αυτό το τελευταίο συστατικό δεν είναι γνωστό, αλλά είναι ένας ισχυρός ενεργοποιητής και ορμονικός ρυθμιστής ιδιαίτερα κατάλληλος για τις γυναίκες.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα μπισκότα quinoa, maca και σοκολάτας;

El κοκοφοινικέλαιο είναι όλο και πιο εύκολο να το βρείτε σε σούπερ μάρκετ. Όταν είναι κρύο στερεοποιείται αλλά όταν θερμαίνεται λίγο λιώνει και γίνεται διαφανές.

Εάν δεν μπορείτε να το βρείτε, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με λάδι macadamia και, στην τελευταία περίπτωση, για λιωμένο βούτυρο.

Ο νιφάδες quinoa Μπορείτε να τα βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή ειδικευμένα σε δίαιτες χωρίς γλουτένη. Μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με νιφάδες βρώμης, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι χωρίς γλουτένη.

El σιρόπι αγαύης Μπορείτε να το αλλάξετε για μέλι με ήπια γεύση, όπως το πορτοκάλι. Και επίσης για σιρόπι ρυζιού.

Όπως σας είπα στο παρελθόν, το σκόνη μακά Είναι καλό γιατί δίνει πολλή ενέργεια και ρυθμίζει επίσης ορμονικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης. Μπορείτε επίσης να το αγοράσετε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, βοτανολόγους και διαδικτυακά. Αν και δεν μπορείτε να το βρείτε, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό.

Μόλις κρυώσει, μπορείτε να αποθηκεύσετε τα cookies σε αεροστεγές δοχείο. Θα σας διαρκέσουν έως και 1 εβδομάδα.


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Πρωινό και σνακ, Συνταγές Cookies, Συνταγές χωρίς γλουτένη

Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.