Täistera muffinid šokolaadi, pähklite ja kaerahelvestega

hommikusöök
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (19 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

See retsept pärit muffin See tuleb väga kohev ja sisaldab palju kiudaineid, kuna paneme täistera nisujahu, kaerahelbeid ja kreeka pähkleid. Chocoaddictidele meeldib see ka seetõttu, et see kannab šokolaadilaastud, mille võite asendada "kerge" kakaopulbriga, kui see oleks suur südametunnistus, või selle retseptist välja jätta. Head nädalat.

Täistera muffinid šokolaadi, pähklite ja kaerahelvestega

Prindi retsept

Kui soovite alustada päeva hea hommikusöögiga, peate proovima neid täistera šokolaadi, pähkli ja kaerahelbe muffineid, mis on väga mahlased ja maitsvad

Täistera muffinid šokolaadi, pähklite ja kaerahelvestega
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: hommikusöök
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 125 g kaerahelbeid
  • 125 gr fariinsuhkrut
  • 200 täisterajahu
  • 1 tl pärmi
  • 1 tl vanillisuhkrut
  • 1 teraviljajogurt
  • 125 gr päevalilleõli
  • 4 spl tükeldatud šokolaadi (šokolaadi asemel võid panna 3 sl heledat kakaopulbrit)
  • 100 gr hakitud kreeka pähkleid.
  • 3 muna.

Ettevalmistus

  1. Kõigepealt soojendame ahju 180 kraadini.

  2. Asetage kaerahelbed kaussi koos jogurtiga, et need hüdreeriksid. Me eemaldame. Lisa õli, õli ja kakaopulber*. Lase seista 5-7 minutit.

  3. Vahusta eraldi kausis munad suhkruga. Lisa jogurt ja jätka vahustamist. Teisest küljest tükeldame pähklid ja lisame need sisse.

  4. Sega omavahel kuivained: jahu, vanillisuhkur ja pärm. Lisa jahusegu kolm korda muna-kaerahelbesegule.

  5. Täida 12 muffinivormi 3/4 ulatuses ja küpseta 18-20 minutit.

Arveid

*Kui kasutad šokolaaditükke, lisa need lõpus, kui oled märjad ja kuivad ained omavahel seganud.

Pilt: ingverid


Avastage muid retsepte: Hommikusöögid ja suupisted

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

2 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Mechu Mercedese hommikumantel DIJO
    tagasi 12 aastat

    Ma pean seda tegema, et teeksin selle teie loal minu omaks .. kuna mulle meeldivad teraviljad, hästi kerge ja sellel on pint .. !!

    Vasta Mechu Mercedes Albornozile
    1.    sotsiaalne meeleolu DIJO
      tagasi 12 aastat

      Aitäh !!! :))

      Vasta socialmoodile