5 avokaadosalatit kevade nautimiseks

Avokaado, see on üks mitmekülgsemaid puuvilju, et neid mingil viisil valmistada. See sobib suurepäraselt salatitesse, sest lisaks sellele, et annab sellele väga erilise puudutuse, aitab see tugevdada lihaseid ja töötab ka südamekaitsena.

Avokaado sisaldab tohutul hulgal E-vitamiini, mis sobib suurepäraselt naha ja laste kasvu jaoks. Täna esitame teile 5 avokaado retsepti koos salatitega, mis teile kindlasti meeldivad.

Avokaado ja mango salat

La Täielik avokaado mango salati retsept.

Avokaado- ja krevetisalat

Koostis:
Üks avokaado, 10–12 keedetud krevetti, kirsstomatid, värsked hakitud murulauk, salatisegu, sool, pipar, õli ja palsamiäädikas.

Valmistage kausis segatud salat, ruutudeks lõigatud avokaado, keedetud kooritud krevetid ja kirsstomatid. Riietu vähese soola, pipra, õli ja palsamiäädikaga. Maitsev!

Avokaado ja lõhesalat

Koostis:
Avokaado, 250 grammi suitsulõhet, pall mozzarella juustu, kooritud piibud, sool, pipar, õli ja palsamiäädikas.

Lõika avokaadod pooleks ja lusika abil tühjendage need ettevaatlikult. Pange igasse "avokaado vormi" suitsulõhe ribadeks, avokaado ruutudesse ja otse keskele, mozzarella pall. Kleit kooritud torude, pipra, soola, õli ja äädikaga.

Avokaado salat tsitrusviljadega

Koostis:
Avokaado, greip, vere apelsin, apelsin, piparmünt, õli, pipar ja sool

Koorige apelsin, greip ja vereoranž ning lõigake need viiludeks, asetades need kõik taldrikule või vaagnale. Koori avokaado ja lõika väikesteks kiiludeks. Pange see iga tsitrusvilja peale. Riietu õli, pipra ja soola tilgutiga ning kaunista mõne piparmündilehega. Kõik tsitruseliste avokaado salati retsept.

Avokaado salat maasikatega

Koostis:
Avokaado, segatud salat, 5-6 maasikat, tomat, õli, pipar, sool ja palsamiäädikas.

Tühjendage avokaadod ja pange igasse avokaado vormi väike segu salatist, kuubikuteks lõigatud avokaadost ja viilutatud maasikatest. Lisage väikeste tomativiiludega värvitooni. Kleit õli, soola, pipra ja väikese palsamiäädikaga.

Ajakirjas: Toiduvalmistamise nipid: kuidas avokaadot koorida