Kartulihelbed: nii palju kaloreid kasutamata jääkide taaskasutamine

Carnes
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (19 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Nüüd mängi põrgatama tagasi erakondade liialdustestKuid ära kasutades seda, mis meil üle jääb. Miks mitte leiutada uuesti väheste kalorite ja millegi meelelahutuslikuma söögi valmistamine ja maitsmine kui kana- ja kalkunijäägi niisama söömine? Pakume teile seda lihapraadi, mida saate teha ka lambaliha või kalaga.

Lihalõik ja kartul

Prindi retsept

Lihtne ja kiire retsept liha-kartulipiruka jaoks, mis meeldib kogu perele ja sõpradele

Lihalõik ja kartul
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: liha
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 500 g keedetud kartulit (umbes 3-4 ilusat)
  • 500 g järelejäänud hakitud kana- või kalkuniliha
  • 1 Cebolla
  • 1 küüslauguküünt
  • 2 supilusikatäit oliiviõli
  • 1 klaas tomatikastet
  • 1 roheline paprika
  • Sool maitse järgi
  • 1 tilk valget veini maalt
  • Jahvatatud pipar, maitse järgi

Ettevalmistus

  1. Keeda kartulid soolaga maitsestatud vees pehmeks (umbes 20 minutit); koori soojalt ja lõika keskmise paksusega viiludeks (varu paar tükki püreestamiseks). Prae sibul, paprika ja küüslauk õlis pehmeks.

  2. Lisa liha ja sega puulusikaga, kuni see on värvi muutnud. Lisa osa tomatist, vein, hakitud petersell, sool ja pipar ning kuumuta paar minutit, kuni vedelik on aurustunud.

  3. Aseta võiga määritud alusele kiht kartuliviile; lihatäidis ja teine ​​kiht kartuleid. Lõpuks tomatikaste. Püreesta reserveeritud kartulid ja pritsi neid.

  4. Kata pajaroog selle püreega (võid segada vähese piima ja tomatikastmega, et saada ilus punane värv) ja pane eelkuumutatud ahju keskmisele temperatuurile umbes 15-20 minutiks. Proovige grilli gratineerida. Serveeri kuumalt.

En Recetin: Köögivilja- ja chorizo ​​quiche, jääkide taaskasutamine.


Avastage muid retsepte: Pühad ja eripäevad, Liharetseptid, Jõuluretseptid

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.