Jogurtihommikusöök punaste marjadega

Täna on meil midagi väga lihtsat, kuid äärmiselt praktilist. Kas sa tead seda hommikusöök on päeva üks olulisemaid söögikordi? Seega peame tegema täieliku hommikusöögi, mis sisaldab puuvilju, piimatooteid, valke ja süsivesikuid. Kuid meil pole sageli aega peatuda, et superhommikueine valmistada ja lõpuks sööme kõike kiiresti või võtame isegi kohvi ja jookseme tööle.

Täna tahan anda teile idee: tervislik ja täielik hommikusöök, mille saame valmistada 5 minutiga ja süüa 10 minutiga või isegi kaasa võtta ja kui meil pole aega, võtke see tööle minnes. . Jogurtivann müsli, mustikate, murakate ja meega. Tõeliselt maitsev maitsete ja tekstuuride kombinatsioon. 

Muidugi pole tänane nädala kõige keerukam retsept, kuid kindlasti üks praktilisemaid. Mis teil hommikusöögiks on?

Jogurtihommikusöök punaste marjadega

Prindi retsept

Kiire ja tervislik hommikusöögiidee: vann jogurtit müsli, punaste marjade ja meega. Maitsete ja tekstuuride kombinatsioon

• Irene Arcas

• Retsepti tüüp: hommikusöök
• Kalorid: 275
• Portsjonid: 2

• Ettevalmistusaeg: 5M
• Söögitegemise aeg: 5M
• Aeg kokku: 10M

Koostis

• 1 looduslik magustamata jogurt (125 g)
• peotäis mustikaid
• peotäis murakaid
• 4 spl müslit
• 2 supilusikatäit mett

Ettevalmistus

1. Valmistame 2 klaasanumat või klaasi. Kummagi konteineri sisse paneme pooled koostisosad.

2. Alustuseks paneme jogurti alusele, müsli peale, seejärel punased puuviljad ja lõpetame mõlemas korraliku lusikatäie meega.

Arveid

Kui paneme selle kaanega klaaspurki, saame selle transportida ja teele või kontorisse viia.