Soe kinoa salat spargliga

Salatid4 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (8 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Kõigile teile, kes seda ei tea, tahan täna rääkida kinoast. Taimse päritoluga toode, mis on väga tervislik, kuna annab meie tervisele palju kasu.

See nõuab väga vähe küpsetusaega ja seda saab kasutada paljudes roogades. Täna valmistame spargliga kinoasalatit, mis on maitsev.

Soe kinoa salat spargliga

Prindi retsept

See soe kinoasalat spargliga sobib suurepäraselt igal aastaajal. Kui proovite seda retsepti, kordate seda kindlasti

Soe kinoa salat spargliga
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: salatid
  • Portsjonid: 4
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 2 tassi kinoat
  • 2 tassi vett
  • Sool
  • 1 loorberileht
  • Hunnik metsikut sparglit
  • 1 pimiento rojo
  • 1 Cebolla
  • Petersell
  • Sojakaste (maitse järgi)

Ettevalmistus

  1. Alustuseks peseme kinoa ja nõrutame korralikult.

  2. Väikesesse potti paneme vee, laseme keema ja kui keema läheb, lisame kinoa. Näete, et see on küpsetatud vähem kui 5 minutiga. Kui see aeg on möödas, eemaldame selle ja jätame reserveeritud.

  3. Samal ajal kui valmistame oma kastme. Haki sibul väga peeneks ja pane koos tilga oliiviõliga pannile. Kui näeme, et sibul on läbipaistev, lisame paprika, samuti peeneks hakitud väikesteks kuubikuteks, ja lisame sojakaste. Lase paar minutit haududa ja lisa spargel.

  4. Lasime kõigel küpseda.

  5. Nüüd peame ainult plaate.

  6. Nõruta kinoa ja tõsta taldrikule ning lisa peale meie poolt valmistatud kaste. Mulle meeldib lisada paar tilka sidrunimahla, mis annab sellele ülirikka maitse.

Lihtne ja maitsev! Tõde?


Avastage muid retsepte: Salatid, Taimetoiduretseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Andrea DIJO
    tagasi 4 aastat

    tere, kas sparglit on vaja keeta?

    Vasta Andreale