Mikrolaine See on kiire ja väga soovitatav toiduvalmistamise viis toidus sisalduvate vitamiinide ja mineraalide säilitamiseks. Kuid me peame meeles pidama, et mikrolaineahjus saab ühtlaselt süüa ainult siis, kui lõikame toidu tükkideks, mis pole eriti rasvad ja mis on sarnase suurusega.
See, mida mikrolaineahi teeb, on toidu kuivamine, nii et köögiviljad ei oleks ülemäära kuivad, peame need panema õhukindlasse anumasse, nii et need küpseksid palju paremini, samuti ärge unustage mahuti sisse panna veidi vett, et köögiviljad niiskust ei kaotaks ja kortsus.
Peame meeles pidama, et kuna meie kasutatav anum on hermeetiliselt suletud, hoiame lenduvaid aineid sees ja köögiviljadel võib olla mõnevõrra tugevam maitse kui ilma tavalise toiduvalmistamiseta.
Kahtlemata on mikrolaineahi ideaalne liitlane tervisliku ja rikkaliku toitumise jaoks, kui meil on vähe aega.