Lõhe seesamise ja riisipeenraga

Kala4 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (7 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Tervislikud retseptid, mis meile nii väga meeldivad, see on see grillitud seesamiseemega lõhe, millele on lisatud väga eriline loodusliku riisi garneering. Ideaalne kombinatsioon!

Lõhe seesamise ja riisipeenraga

Prindi retsept

See lõhe seesami ja riisipeenraga retsept on ideaalne, kui tahame head kalarooga, kuid ei taha liiga palju süüa teha. See on ka väga hea

Lõhe seesamise ja riisipeenraga
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: kala
  • Portsjonid: 4
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 800g värsket Norra lõhet kubemeteta, ilma luude ja nahata
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Seesami
  • Pipar
  • Sool
  • Kaasas (valikuline)
  • 1 muna
  • Metsik riis

Ettevalmistus

  1. Soola ja aja lõhefileed läbi lahtiklopitud munavalge ning määri need seesamiga.

  2. Kuumuta pannil paar supilusikatäit oliiviõli ja pruunista iga lõhefilee külgi paar minutit.

  3. Me maitsestame.

  4. Me saadame lõhe hea metsiku riisi peenraga.

  5. Nii lihtne see ongi!


Avastage muid retsepte: Kalaretseptid

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Elena DIJO
    tagasi 9 aastat

    See näeb isuäratav välja! Ma teen seda varsti

    Vasta Elenale