(6 häält)
Laadimine ...
smuutisid Värske, praegusel aastaajal hakkame ihaldama igasuguseid mahlasid, kokteile või looduslikke smuutisid, mida saame kodus valmistada ühe silmapilguga.
Nautige seda vaarika ja avokaado smuutit, mis on lihtsalt maitsev.
Vaarika ja avokaado smuuti
Kuumal hooajal pole midagi paremat kui vaarika-avokaado smuuti, mis jahutab end ja naudi maitsvat maitset
- Ángela
- Köök: traditsiooniline
- Retsepti tüüp: joogid
- Aeg kokku:
Koostis
- 1 Hass avokaado
- 200 gr külmutatud mustikaid
- 3 maasikad
- Mõned piparmündilehed
- 3 apelsini mahl
- 1/2 looduslikku jogurtit
- 2 supilusikatäit mett
- 200 gr külmutatud vaarikaid
Ettevalmistus
Lõika avokaado pooleks ja eemalda luu. Eemaldage nahk lusika abil ja pange avokaado liha blenderisse.
Lisa külmutatud mustikad, piparmündilehed, apelsinimahl, jogurt, mesi ja vaarikad. Püreesta kõik blenderis ja blenderda kõik koostisained paar minutit, kuni kõik on segunenud ja hästi segunenud.
Kui näete, et segu on liiga kompaktne, lisage veel veidi apelsinimahla. Kaunista mõne piparmündilehega ja joo oma smuuti väga lahedalt.
Aga kui hea see välja näeb ja kui lahe!
väga isuäratav sissetuleva aja kohta, tänan teid väga retsepti eest!
Tervitus :)