(48 häält)
Laadimine ...
Täna häälestame mõned sealiha fileed, et need veelgi maitsvamad oleksid. Retsept on väga lihtne, peate ainult panema marineeri liha vähemalt kolm tundi enne praadimist.
Valmistame marinaadi paprika, aromaatsete ürtide ja küüslauguga ... see Seejärel praeme selle koos fileega ja serveerime koos lihaga.
Me võime seda liha serveerida kartuli, riisi või mis tahes muuga salat. Ja ärge unustage pan, et teil on seda kastme jaoks vaja.
Marineeritud seafilee
Lihtne, odav ja maitsev.
- ascen jimenez
- Köök: traditsiooniline
- Retsepti tüüp: liha
- Kalorid: 200
- Portsjonid: 6
- Ettevalmistusaeg:
- Söögitegemise aeg:
- Aeg kokku:
Koostis
- 6 seafilee
- 3 või 4 küüslauguküünt
- 1 tl paprikat
- 1 tl aromaatseid ürte
- 4 spl ekstra neitsioliiviõli
- Sool
Ettevalmistus
Koorime küüslaugu ja viilutame.
Kaussi panime sealiha filee. Lisame paprika, aromaatsed ürdid, viilutatud küüslaugu ja ekstra neitsioliiviõli. Segame kõik hästi, kuni fileed on hästi immutatud.
Katame kausi kilega ja laseme külmkapis marineerida. 3 tundi piisab.
Kui on aeg süüa, paneme praepann tulele, kui tahame oliiviõli niidiga.
Kui on väga kuum, praeme fileed, unustamata, et ajitod sobivad nendega.
Me praadime neid mõlemalt küljelt ja lisame soola. Serveerime kohe.
Rohkem informatsiooni - Murciana salat