Meriahvenafileed vürtsika mee ja seemnekastmega

Kala
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (21 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Võimas ja aromaatse maitsega kaste sobib ideaalselt õrnade kalade, näiteks meriahvena jaoks. See kaste on eriline ühendatavate koostisosade ning magusa ja vürtsika maitse poolest. Lisaks on toitumise seisukohast seemned on olulised tänu nende rasvhapetele, vitamiinidele ja mineraalidele.

Meriahvenafileed vürtsika mee ja seemnekastmega

Prindi retsept

See vürtsika mee ja seemnekastmega meriahvenfilee retsept võlub hea kala austajaid, mida saadavad määrded ikka ja jälle

Meriahvenafileed vürtsika mee ja seemnekastmega
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: kala
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 4 meriahvena fileed
  • 200 ml. mett
  • 1 värske punane tšilli (tšilli)
  • sal
  • 3 supilusikatäit oliiviõli
  • 3 supilusikatäit segatud seemneid (päevalille
  • kõrvits
  • seesam
  • Linaseemned
  • moon...)
  • Apelsini koor

Ettevalmistus

  1. Kastme valmistamiseks sega mesi kaheks jagatud ja seemnetest puhastatud värske tšillipipra ning vähese riivitud apelsinikoorega.

  2. Laske sellel segul umbes 5 minutit puhata.

  3. Seejärel eemaldame tšillid ja lisame õli ja pannil veidi röstitud seemned

  4. Meriahvenat saab aurutada, küpsetada või grillida, vältides selle eemaldamist enne selle valmimist

  5. Enne serveerimist kuumutame seda paar minutit meekastmega, et kala valmiks.

pilt: Dariomyelpura


Avastage muid retsepte: Kalaretseptid, Taimetoiduretseptid

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.