(15 häält)
Laadimine ...
Et salatist rääkides ei peaks me alati silmas salatit ja tomatit, peame valmistama rohkem selliseid retsepte nagu täna. Selles nisu salat me leiame nendeks kevadpäevadeks väga tervikliku ja täiusliku roa.
Kas te pole veel nisu proovinud? Seda teravilja keedetakse keevas vees ja see on mõlema jaoks hea lihaga nagu kalaga.
Ja magustoiduks? Soovitan neid prille virsikujogurt. Vastupandamatu.
Nisu ja kana salat
Maitsev, terviklik ja originaalne. Nii ka selle nisu salatiga.
- ascen jimenez
- Köök: Kaasaegne
- Retsepti tüüp: salatid
- Kalorid: 300
- Portsjonid: 6
- Ettevalmistusaeg:
- Söögitegemise aeg:
- Aeg kokku:
Koostis
- 500 g nisu
- Vesi
- Sool
- 150 g röstitud kana
- 30 g rohelisi oliive
- 25 g kuivatatud tomateid õlis
- Oliiviõli
- Kuivatatud aromaatsed ürdid
Ettevalmistus
See on nisu.
Panime kastrulisse rohkelt vett ja paneme tulele keema.
Keedame nisu selles vees umbes 25 minutit. Kui küpsetamise lõpuni on jäänud paar minutit, lisa sool.
Kurna kurnaga ja pane suurde kaussi.
Lase paar minutit jahtuda.
Kui meil pole tükeldatud kana, kasutame seda vähest aega luude eemaldamiseks ja tükeldamiseks, kui peame seda vajalikuks.
Lisa rohelised oliivid. Kui neil on luud, tükeldame selle eemaldamiseks.
Tükelda tomatid ja lisa ka need.
Lisame kana.
Lisame ekstra neitsioliiviõli ja mõned aromaatsed ürdid.
Rohkem informatsiooni - Virsikujogurt, ideaalne magustoit?