Ubade pajaroog tuunikalaga

Eelroogad
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (36 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Oad on toitvad ja rahuldavad. Me ei tohiks seostada vorstide ja peekoniga küpsetatud kaunviljahautises sisalduvaid kaloreid köögiviljadega valmistatud ja rasvata oadest, läätsedest või kikerhernestest. See tuunikala oad on täiesti toitev ja väga originaalne roog.

Ubade pajaroog tuunikalaga

Prindi retsept

See tuunikala pajaroog on kõik, mida vajate külmadel päevadel energia taastamiseks

Ubade pajaroog tuunikalaga
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: eelroogasid
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 500 gr. keedetud oad
  • 250 gr. hakitud tuunikala
  • 500 ml. köögiviljapuljong
  • 1 valge sibul
  • 2 rohelist paprikat
  • 1 tomati
  • 2 küüslauguküünt
  • 2 spl magusat paprikat
  • paar lõnga safranit
  • õli
  • sal
  • pipart

Ettevalmistus

  1. Alustame sellest, et pruunistame õlis väga hästi peeneks hakitud sibula, küüslaugu ja pipra vähese soola ja pipraga

  2. Kui need on pehmed, lisa purustatud tomat, paprika ja safranilõng

  3. Keeda umbes kümme minutit ja lisa oad

  4. Lase koos puljongiga veel kümme minutit podiseda.

  5. Seejärel lisa tuunikala, maitsesta soolaga ja lase tasakesi keeda umbes viis minutit, kuni tuunikala on pehme.

pilt: Muu restoran on sarnane


Avastage muid retsepte: Kaunviljade retseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.