(49 häält)
Laadimine ...
Tundub võimatu, et nii lühikese ajaga suudame valmistada nii rikkaliku joogi, milles on nii palju vitamiine. Meie punane smuuti Teeme seda Thermomixis, kuid valmistamiseks võib kasutada ka Ameerika blenderit.
Kandke porgand, apelsin ja marjad mis külmutatuna muudab selle väga lahedaks joogiks. Minu nõuanne on, et teie kasutatav vesi on külmkapist. See jook tuleb võtta värskelt valmistatud ja kui paneme koostisosad külma, on see suveks ideaalne.
Summa suhkur see on ligikaudne. Minu jaoks piisab 10 grammist, aga kui meeldib magusam, siis lisage kindlasti rohkem.
Punane smuuti, apelsini, porgandi ja marjadega
Vitamiinidest tulvil ja suurejoonelise värviga jook.
- ascen jimenez
- Köök: Kaasaegne
- Retsepti tüüp: joogid
- Kalorid: 120
- Portsjonid: 6
- Ettevalmistusaeg:
- Söögitegemise aeg:
- Aeg kokku:
Koostis
- 140 g porgandit, kooritud
- 4 hästi kooritud apelsini, ilma valge osata
- 100 g külmutatud marju
- 420 g vett (220 esimeses etapis ja 200 lõpus)
- 10–20 g suhkrut
Ettevalmistus
Koori ja tükelda nii apelsinid kui ka porgandid.
Panime porgandi köögirobotisse ja programmeerime 10 sekundit, kiirus 5.
Võtame marjad sügavkülmast välja.
Klaasis purustatud porgandile lisame tükkidena apelsini, külmutatud punased puuviljad, suhkru ja vee.
Programmeerime 1 minut 30 sekundit, kiirus 10.
Lisa ülejäänud vesi (200 g) ja sega spaatliga läbi.
Serveerime kohe.
Lisateave - toiduvalmistamise näpunäited: Kuidas teha omatehtud suhkrukuubikuid