Tervislikud sidrunikana rinnad

Carnes4 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (40 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

See on väga rikas ja lihtne retsept, mida valmistada sobib ideaalselt väikestele ja ka isadele, kes on täielikus bikiinitoimingus. Lisage neile hea salat või valge riis.

Tervislikud sidrunikana rinnad

Prindi retsept

Tervislikud sidrunikana rinnad on väga rikkalik ja lihtsalt valmistatav retsept, mis sobib suurepäraselt nii pisematele kui ka täies bikiinioperatsioonis olevatele vanematele.

Tervislikud sidrunikana rinnad
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: liha
  • Portsjonid: 4
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 4 kanarinda
  • 3 küüslauguküünt
  • 1 tl pune
  • 1 tl hakitud värsket rosmariini
  • 2 sidrunid
  • 100 ml. valge vein
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Must pipar
  • Sool

Ettevalmistus

  1. Kuumuta pannil paar supilusikatäit oliiviõli. Lisa hakitud küüslauk ja lase madalal kuumusel üks minut pruuniks muutumata praadida. Lisa valge vein, ühe sidruni koor ja 4 supilusikatäit sidrunimahla. Kui see hakkab vähenema, lisage supilusikatäis pune, teine ​​hakitud rosmariini ja veidi soola. Lase kõik keema ja vala kaste ahjuvormi.

  2. Maitsesta kanarinnad soola ja pipraga ning aseta ahjuvormi, nii et need imbuvad kastmes väga hästi. Lisage rindadele mõned sidruniviilud ja asetage see nendega.

  3. Kuumuta ahi 180 kraadini ja lase rindadel 30 minutit 180 kraadi juures röstida, kuni näeme, et kana on pruunistunud.

  4. Kui see aeg on möödas, eemaldage rinnad ja katke allikas alumiiniumfooliumiga. Las nad istuvad veel niimoodi 10 minutit.

  5. Edaspidi peame serveerima vaid väga kuumalt koos kastmega kana rinnatükke ning lisama neile hea salati või mõne riisiga.

Rikas ja mahlane !!


Avastage muid retsepte: Kana retseptid

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.