Metsiku riisiga täidetud paprika ja küpsetatud mais. Eelroog või pearoog?

Eelroogad8 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (44 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Jätkame lihtsate ja tervislike retseptidega, mis on meie jaoks ühesugused pidusöök kui lisada see meie kõige tavalisemate retseptide hulka. Lihtne, erinev ja tervislik need täidisega paprika kalkuni (milles on väga vähe rasva) ja loodusliku riisiga. Need on valmistatud ahjus, mis vähendab kaloraaži. Kui kaasneb hea salat, siis teeme väga täisväärtuslik söögikord ja tervislik, rasva ja vitamiinide sisaldus on peaaegu üks tuub. Kalkuniliha saate vahetada kana, veiseliha või muu meelepärase vastu.

Küpsetatud maisi ja metsriisiga täidetud paprika

Prindi retsept

Need küpsetatud maisi ja metsiku riisi täidisega paprikad on uskumatult head. Sa pead neid proovima, sest sa hakkad neid armastama

Küpsetatud maisi ja metsriisiga täidetud paprika
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: eelroogasid
  • Portsjonid: 8
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 4 värvilist paprikat
  • 1 väike purk suhkrumaisi (nõrutatud)
  • 400 g looduslikku riisi
  • 400 g kalkunihakkliha
  • 1 Cebolla
  • 2 küpset tomatit
  • 3 küüslauku,
  • Oliiviõli
  • Riivjuust
  • Sool

Ettevalmistus

  1. Haki sibul ja 3 küüslauguküünt ning prae kõik pannil tilgakese õliga läbi.

  2. Küpseta sibulat, kuni see on läbipaistev, ja lisa seejärel hakkliha; kui see veidi pruunistub, lisa riivitud tomat ja nõrutatud mais. Kui see on hästi praetud, lisa riis, sega seda paar korda (2-3 minutit) ja tõsta kõrvale.

  3. Lõika paprika sabaosa ringiks, eemalda kõik seemned ja pintselda väljast vähese õliga; täidame need lihaga riisi farsiga.

  4. Küpseta paprikat 50-60 minutit (kui need liiga palju pruunistuvad, kata need alumiiniumfooliumiga).

  5. Kui aega on 10 minutit, puista grillimiseks üle riivjuustuga.

  6. Serveerime koos mõnusa salatiga.

Pilt: kaalulangetamise retseptid


Avastage muid retsepte: Eelroogad, Pühad ja eripäevad, Küpsetatud retseptid, Riisiretseptid, Jõuluretseptid, Originaalretseptid, Retseptid köögiviljad

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

      salvrätik DIJO
    tagasi 11 aastat

    Milline hea välimus !!! Kirjutan need ette, et neid ette valmistada. Tervitused !!

    Vasta salvrätikule