Täidisega prantsuse omlett, tee see eriliseks!

Kas teadsite, et muna toidab sama mis praad või klaas piima? Muna sisaldab a kõrge valgusisaldus, vitamiinid A, E, D ja B, samuti fosfor, seleen, raud, jood ja tsink. Nagu näete, on see kõik super toit. Rikas vitamiinide, valkude ja mineraalainete poolest on see hädavajalik toit, mida lapsed peaksid juba noorest peast võtma, ja seetõttu ei tohiks see igapäevases toidus puududa alates 10. elukuust.

Olles seda kõike öelnud, nii et teate munast veidi rohkem, valmistame täna maitsvat Sinki ja seentega täidetud prantsuse omlett, mis on maitsev.

täidisega prantsuse omlett

Prindi retsept

Prantsuse omlett on alati rikkalikum, kui see on täidetud. Selle retseptiga saad palju rikkalikuma roa

• Ángela

• Köök: traditsiooniline
• Retsepti tüüp: eelroogasid

• Aeg kokku:

Koostis

• 2 munad
• Supilusikatäis oliiviõli 1
• Sool
• Yorki sink
• Seened

Me saadame koos

• Chrry tomatitos
• Basil
• Aceite
• Sool
• Pipar
• Palsamiäädikas

Ettevalmistus

1. Valmista supilusikatäie õliga praepann ja lase vähehaaval kuumeneda.

2. Valmistame taldrikule kaks muna ja klopime need lahti. Ärge unustage lisada veidi soola.

3. Pane teisele pannile veel üks supilusikatäis õli ja küpseta lamineeritud seeni, kuni need on kuldsed.

4. Kui need on meil valmis, paneme nad kõrvale.

5. Paneme oma tortilla täiesti lahti ja selle peale, asetame Yorki singi kuubikuteks ja seeni ning suleme tortilla empanadaks.

6. Lõpuks valmistame oma kõrvale salati kirsstomatite, basiiliku ja Modena äädikaga

Söömiseks valmis!!