Täisteraõuna- ja pähklileib, ideaalne hommikusöök

hommikusöök
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (6 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord ja see peaks alati koosnema puuviljadest, teraviljadest, valkudest ja piimatoodetest. Täna oleme ette valmistanud a väga eriline õuna- ja pähklileib, nii et see on teie hommikusöögiks ideaalne kaaslane. See on lahutamatu koostisosa ja sisaldab palju kiudaineid ning lisaks sellele, et see on tervislikum tänu pähklitele, väga tervislikele kuivatatud puuviljadele ja õunale.

Terve nisuõuna- ja pähklileib

Prindi retsept

See täistera õuna- ja pähklileib sobib suurepäraselt päeva tugevaks alguseks. Lisage see oma hommikusööki ja teile meeldib see

Terve nisuõuna- ja pähklileib
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: hommikusöök
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 500 gr täistera nisujahu
  • 25 gr õllepärmi
  • 1 tl suhkrut
  • 1/4 liitrit piima
  • 100 gr hakitud kreeka pähkleid
  • 50 g võid
  • Näputäis jahvatatud kaneeli
  • näpuotsatäis soola
  • 400 gr õuna

Ettevalmistus

  1. Lisa kaussi jahu ja sõelu sõela abil, et hiljem tükke ei tekiks. Lahusta õllepärm väheses piimas ning lisa suhkur ja veidi jahu. Tee jahukausi keskele süvend ja aseta sinna meie poolt valmistatud pärmisegu. Lase pool tundi taheneda.

  2. Selle aja möödudes lisage ülejäänud piim, pähklid, või, kaneel ja sool. Sega kõik seni, kuni saad homogeense pasta ja lase segul veel pool tundi seista, nii et pärm paneb taigna kerkima.

  3. Riivi õunad ja lisa segule. Vormi leib ja jäta võiga määritud vormi ahjuplaadile. Kuumuta ahi ja lase leibadel küpseda umbes 40 minutit 200 kraadi juures.

  4. Täiuslikuks hommikusöögiks lisage leib hea puuviljamahla ja kalkuni viiludega.


Avastage muid retsepte: Hommikusöögid ja suupisted, Parimad retseptid, Lihtsad retseptid

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

2 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Belentxu Gaia DIJO
    tagasi 8 aastat

    Kas saaksite lisada koostisosade kogused? See näeb nii hea välja!

    Vasta Belentxu Gaiale
  2.   Angela Villarejo DIJO
    tagasi 8 aastat

    500 gr täistera nisujahu
    25 gr õllepärmi
    1 tl suhkrut
    1/4 liitrit piima
    100 gr hakitud kreeka pähkleid
    50 g võid
    Näputäis jahvatatud kaneeli
    näpuotsatäis soola
    400 gr õuna

    Vasta Ángela Villarejole