Nagu oleksime õppinud mõne triki õppimiseks küpseta liha tervislikult ja kergelt, hakkame sama tegema ka kaladega.
Iseenesest kala See on palju pehmem ja kergem toit, kuid teatud väga lihtsate nippide abil saavutame, et küpsetades on tulemus tervislikum, kuid jääb sama maitsev ja maitsev.
- Grillitud:
- Kala valmistamiseks asendage õli sidrunimahla või köögiviljapuljongiga.
- Alustage kala küpsetamist, kui pann või võre on väga kuum, ja küpsetage alati kõigepealt naha küljelt.
- Tehke nahale rist, nii et see ei muutuks liiga pehmeks.
- Küpsetatud:
- Valmistage see köögiviljapeenral ja rasvapaberisse mähitult. See saab maitsev ja väga kerge.
- Kui valmistate kala valmistamiseks kastme või õlitausta, asendage see sidrunimahlaga nagu grillil tehes.
Nüüd saate valmistada tervislikke ja kergeid õhtusööke ja toite.