Troopiline salat, puu- ja köögiviljad koos

Troopiline salat on lisaks soolaste ja mõrkjasmagusate maitsete kontrastsusele rikkalik lastele hea viis süüa puu- ja köögivilju koos samal taldrikul, millest peate sööma umbes viis tükki päevas.

Nendel kuupäevadel on värskendav salat hea võimalus täieliku menüü koostamiseks. Te teate juba, et salatites on meil alati suurem koostisosade lisamise vabadus. Kui soovime kergemat salatit, siis lisame veel puu- ja köögivilju. Kui tahame, et see oleks keeruline ja omaks ainulaadset rooga, võiksime lisada kala (tuunikala või lõhe), mereande (krevetid või krabi), pastat või riisi, liha või külmlõike (kana või sealiha).

Üldiselt tehakse troopilist salat salatipõhjal. Puuviljade hulgast võime kuubikutena lisada avokaado, banaani või lamineeritud kiivi ja virsiku, ananassi või papaia. Kuna köögiviljad, paprika, porgand, mais, sibul, kapsas või kurk sobivad hästi. Tomatit me ei soovita, kuna kastate salatit palju ja selle maitse võtaks ülejäänud koostisosade suhtes palju esile. Salati kastmeks sobib ideaalselt vinegreti- või jogurtikaste, mis puuviljade maitset palju ei muuda.

Pilt: Tvcocina


Avastage muid retsepte: Salatid, Laste menüüd

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.