(34 häält)
Laadimine ...
Valmistage põlled väikelastele ette, et hakkame mõnda küpsetama täidisega munad maitsev. See on ideaalne roog, mis meid aitab: nad saavad munad koorida, munakollased kahvliga purustada, kõik koostisosad kokku segada ja loomulikult panna täidise igasse poolde valget.
Koostisosad on kõik põhilised, välja arvatud tahini kaste mis lisaks erilise maitse andmisele aitab segu siduda. Tuletan teile meelde, et kastme valmistamiseks kasutatakse kastet hummus. Kui teil seda pole, võite selle asendada väikese majoneesiga.
Tuunikala, tomati ja porgandiga täidetud munad
Lapsed saavad meid aidata selle täieliku roa valmistamisel.
- ascen jimenez
- Köök: traditsiooniline
- Retsepti tüüp: eelroogasid
- Kalorid: 350
- Portsjonid: 6
- Söögitegemise aeg:
- Aeg kokku:
Koostis
- 8 munad
- 7 kirsstomatid
- 40 g keedetud porgandit
- 15 g tahiinikastet
- Sool
Ettevalmistus
Küpseta mune vees vähese soolaga. Niipea kui vesi keema hakkab, laseme neil 15 minutit küpseda.
Küpsetamise ajal valmistame täidise: hakkime tomatid, tükeldame porgandi ja tühjendame tuunikala. Kaalume ka tahiinikastet.
Kui munad on keedetud, paneme need külma vette. Seejärel koorime need ja lõikame pooleks, nii et need oleksid nagu fotol näha.
Kaussi paneme kõigi poolte keedetud munakollane.
Purusta munakollased kahvliga.
Samasse kaussi paneme keedetud porgandi ja purustame ka selle.
Lisame tuunikala ja integreerime selle ülejäänud koostisosadega.
Sama teeme ka hakitud tomatiga.
Lisa tahiinikaste ja sega kõik korralikult läbi.
Me panime veidi soola ja jätkame segamist.
Kummagi poole täidame äsja valmistatud seguga.
Me kaunistame mõlemad pooled täidetud ketšupi ja / või majoneesiga.
Rohkem informatsiooni - Hummuse retsept, ideaalne starter üllatuseks