Maria galletak, etxeko errezeta

Gogorra izan daiteke galleten itxura merkatuan lortzea, baina ziur asko askoz ere aberatsagoak dira. Maria galleta hauek gurinaren zapore goxoa dute eta badute oso testura kurruskaria. Egin itzazu eta kontatu nola irten ziren.

Osagaiak:

  • 500 gr irin
  • 150 gr. gurina
  • 100 gr. azukre zuria
  • 50 gr. azukre beltza
  • 1 XL arrautza
  • labeko hauts labana baten punta
  • esne pixka bat

Preparación

  1. Irina jartzen dugu, legamiarekin konbinatzen dugu, eta gurina txikituta, leun samarra, bi azukre motak eta arrautza gehitzen ditugu. Eskuekin nahasten dugu.
  2. Osagai hauek ondo nahastuta, esnea gehitzen joango gara pixkanaka orea fina baina gorputz osoz lortzeko.
  3. Orea mahai baten gainean zabalduko dugu botatako irin apur batekin, euroko bi txanpon bezain lodiak izan daitezen. Galletak ebakitzen ditugu galleta ebakitzaile biribil batekin. Cookie hauen dekorazio motiboak landu ditzakegu molde edo tanpo egokia lortzen badugu.
  4. Paper itsaskorrez estalitako labeko orri batean jarriko ditugu eta 180 gradutan labean jarriko ditugu 18 minutu inguru, gorritzeko. Paperarekin batera hozten utziko ditugu rack batean.

Maria cookie pakete baten pisua

Maria cookie paketeak normalean lau etortzen dira. Lau pakete, askoz erosoagoak diren plastikozko bilgarri batekin elkartuta. Horrela, pakete bakoitza banaka kendu ahal izango dugu, beste batzuk ireki gabe. Horietako bakoitzak 200 gramo pisatzen ditu. Zer garen 800 gramo baino lehen, erosten dugun produktu guztiaz hitz egiten badugu. Dakizuenez, ezin dira banaka erosi. Horrela hobeto bada ere, azkar agortuko ginatekeelako.

Nutrizio informazioa Maria cookieak

Maria galletak  

Gure pisua eta osasuna kontrolatuta edukitzea gustatzen zaigunez, merezi du Mariako cookieen atzean zer dagoen jakitea. Ziur etxean beti esan dizute horietako bat direla postre osasuntsuagoak. Beno, ez daude oso oker.

Ekarpena zerbitzatu bakoitzeko: Maria gaileta bat nahi baduzu, 27 kcal izango dituela jakin behar duzu. 0,5 g proteina eta 4,7 g karbohidrato. Baina gehitu dezakegu 7,06 mg kaltzio, 0,12 mg burdina edo 1,50 mg magnesio dituela.

 100 gr bakoitzeko Cookie bidez
Energiaren balioa 440 kcal 27 kcal
koipeak 10,5 gr 0,7 gr
Karbohidratoak 77 gr 4,7 gr
Horietatik azukreak 24 gr 1,5 gr
zuntz 2,1 gr 0,1 gr
Proteinak 7,6 gr 0,5 gr
Salt 0,83 gr 0,05 gr

Ekarpena 100 gr: Zalantzarik gabe, 100 gramori buruz hitz egiten dugunean, Maria cookie pakete erdia esan nahi dugu. Bai kalorien bai gainerako ekarpenen aldaketak nahiko alde du. Hala ere, noiz esan behar da gosarian hartzen dituzte, kantitate txikian eta marmelada edo kakao eran gehitu gabe, energia iturri ezin hobea da eguna hasteko.

Errezetak Maria galletekin

Etxeko izozki errezeta Maria galletekin

Errezeta ugari daude Mariako galletekin eskura dugula. Zalantzarik gabe, familia osoari gustatzen zaion postre merkea eta erraza bururatzen zaigunean burura etortzen zaizkigu. Zalantzarik gabe, ohiko errezetek eta azken emaitza ezin hobea lortzeko irudimen apur bat dutenek bakarrik utziko gaituzte.

Ahosabaiari tradizio kutsua emateko, batzuk prestatzea bezalakorik ez Maria galleta cupcakes.

Oso errazak dira, izan ere, bi Maria galleta eta krema koilarakada bien artean, ogitarteko gozo eta oso goxoa lortuko dugu, koko pixka batekin hautseztatuta. Jakina deiturikoak beso ijitoak Mariako galletekin, beti dira tradizioa. Gozogintza krema batekin edo arrautza eta gurinez egindako beste batekin osa ditzakezu. Orain ijitoaren besoa moldatu besterik ez duzu egin behar gaileta, krema eta gaileta konbinazioa. Amaitzeko, txokolate beltza urtu dezakezu eta zurekin nahastuko duzu krema likido kopuru berarekin nahastuko duzu. Goxo puska edo gerezi konfitatuak eta kokoak honelako postrea amaitu dezakete.

Noski, Maria galletak ez dira beti postreetan ikusi behar. Batzuetan, zapore ikusgarriarekin sumatzen dira. Beti garaile suertatzen den errezeta bat da Maria galleta izozkia. Errezeta ezin hobea, ekonomikoena arrautza, esnegaina edo esnea bezalako osagaiak baititu.

Zer nahi dugu? Errezeta oso azkarrak diren arren, argi dago zerbait irrikatzen dugunean are azkarragoa izan behar duela. A proposatzen dizugu Maria galleta postrea mikrouhin labean. Horretarako, 12 Maria gaileta gainditu behar dituzu 3 arrautza, azukre baso bat eta bi esne. Mikrouhin labearentzako balio duten edalontzi edo ontzi batzuetan, karamelu likido pixka bat gehitzen dugu eta ondoren, gure nahasketa. Mikrouhin labean sartu eta 9 minutu inguru barru, prest izango ditugu. Lanari ekingo diogu?


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

19 iruzkin, utzi zurea

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

  1.   Chris M esan zuen

    Kaixo, oso errezeta ona dela uste dut, baina mesedez, zenbat esne ??? Imajinatzen dut garrantzitsua dela orea bigun ez dadin asko gehitzen bada edo oso gogorra gehitzen bada.
    ESKERRAK

  2.   Maribith Fabi esan zuen

    Cris M ikusten duzu ez dela hatzetan itsasten, manipulatzen duzu apur bat baina azkar sartu hatza eta lehor ateratzen bada, listo!

  3.   Emily esan zuen

    Esnea likidoa edo hautsa da?

    1.    Angela Villarejo esan zuen

      Likidoa :)

  4.   Lorena esan zuen

    Kaixo, zenbat cookie ateratzen dira gutxi gora behera? Nola gorde eta zenbat iraungo dugu? Eskerrik asko

    1.    irene.arcas esan zuen

      Kaixo Lorena,

      Kopuru horiekin 40 edo 60 cookie lortuko dituzu ematen dizkizun tamainaren eta lodieraren arabera. Hori hasteko gomendatzen dizut osagaien erdia egitea. Metalezko kaxetan, plastikozko poltsetan edo tuperretan gorde ditzakezu, baina guztiz hozten direnean bakarrik, ados? Bestela, bigunak izango dira. Eskerrik asko guri idazteagatik!

  5.   Mary esan zuen

    Asko gustatu zait errezeta hau eta prestatu dut eta bikaina izan da

    1.    Melany esan zuen

      Kaixo. Osagai kopuruak jar al ditzakezu mesedez? Prestatu nahiko nituzke. Eskerrik asko

      1.    Irene Arcas esan zuen

        Kaixo Melany, zenbatekoak berriro argitaratzen dira. Blogaren itxura bisuala aldatzerakoan ezkutatu egin ziren, baina konponduta dago :) Eskerrik asko abisua emateagatik!

  6.   EDURNE esan zuen

    Kaixo, non jartzen duzu jarri beharreko osagai kopurua? Ziur nonbait jartzen duela baina ez dut ikusten. Eskerrik asko

    1.    Irene Arcas esan zuen

      zenbatekoak berriro argitaratuta daude dagoeneko. Blogaren itxura bisuala aldatzerakoan ezkutatu egin ziren, baina konponduta dago :) Eskerrik asko abisua emateagatik!

  7.   ohana esan zuen

    Kaixo !! Errezeta hau asko interesatzen zait, baina ez ditut osagaiak aurkitzen !! Esango al zenidake zer diren? Eskerrik asko !!

    1.    Irene Arcas esan zuen

      zenbatekoak berriro argitaratuta daude dagoeneko. Blogaren itxura bisuala aldatzerakoan ezkutatu egin ziren, baina konponduta dago :) Eskerrik asko abisua emateagatik!

  8.   Evana del villar esan zuen

    Ezin dut osagai zerrenda lortu :( Ezabatu egin dela edo zerbait uste dut, cookieak egitea gustatuko litzaidake

    1.    Irene Arcas esan zuen

      zenbatekoak berriro argitaratuta daude dagoeneko. Blogaren itxura bisuala aldatzerakoan ezkutatu egin ziren, baina konponduta dago :) Eskerrik asko abisua emateagatik!

  9.   Claudia Pelaez esan zuen

    Hello!
    Maria galleten errezetako osagaien kopuruak ere ez ditut ikusten ...
    Nola lor ditzaket? Igorri al zenizkieke, mesedez?
    Eskerrik asko aldez aurretik
    Gaur 1ko martxoaren 2018a da

    1.    Irene Arcas esan zuen

      zenbatekoak berriro argitaratuta daude dagoeneko. Blogaren itxura bisuala aldatzerakoan ezkutatu egin ziren, baina konponduta dago :) Eskerrik asko abisua emateagatik!

  10.   Karen esan zuen

    Marka ezagunaren berdinak dira, zure errezetak oso politak dira. Eskerrik asko partekatzeagatik!
    Galdera bat: ordezkatu al dezaket legamia Royal hautsarekin?

    1.    ascen jimenez esan zuen

      Bai, bai, benetan esan nahi dugu legamia hori.
      Un abrazo