Mikrouhin hegaluzea eta barazki pastela

Osagaiak

  • 3 lata hegaluze
  • 1 lata 60 gr. piper gorriak
  • Izoztutako otarrainxka izoztuen eskukada bat
  • 60 gr. espinaka izoztua
  • 4 gazta
  • 3 arrautza handi
  • piper
  • gatza
  • maionesa edo beste saltsa bat apaintzeko

Zer falta zaio honetan tarta gazia? Ekarri arraina, itsaski, barazki eta arrautzak. Azkar prestatzen da eta ez dugu labana asko edo tresna gehiegi maneiatu beharrik, mikrouhin labean egosten baita. Hotza edo epela zerbitzatu dezakegu, tostadetan edo entsalada eta saltsa egoki batekin lagunduta.

Prestaketa:

1. Ganbak eta espinakak mikrouhin labean edo giro tenperaturan desizolatu ditzakegu.

2. Hegaluzea eta piperrak xukatzen ditugu eta gaztak, ganbak eta espinakak batera irabiatuko ditugu. Azken bi osagai hauek piperrekin batera oso ondo txikitu daitezke piezak aurkitzeko eta pastelari kolore ukitua emateko. Ondoren, gehitu arrautzak eta ondu gatza eta piperra.

3. Bota orea mikrouhin labean itsatsita ez dagoen molde batean eta egosi 8 minutu 850 W.-tan. Pastela lurrunetan amaitu denean, desmoldatu, utzi hozten eta estali maionesarekin edo beste saltsa batekin dastatzeko.

Irudia: Lasrecetasdesara

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.