Entsalada tropikala, frutak eta barazkiak batera

Entsalada tropikala, zapore gazien eta gazi-gozoen kontrasteagatik aberatsa izateaz gain, haurrek plater berean frutak eta barazkiak elkarrekin jateko modu ona da, egunean bost pieza inguru jan behar baitituzu.

Data hauetan, entsalada freskagarria aukera ona da menu osoa prestatzeko. Badakizu entsaladetan osagaiak gehitzeko askatasun handiagoa dugula beti. Entsalada arinagoa nahi badugu, fruta eta barazki gehiago gehituko ditugu. Konplexua izatea eta plater paregabea izatea nahi badugu, arrain batzuk (atuna edo izokina), itsaski (ganbak edo karramarroa), pasta edo arroza, haragia edo hestebeteak (oilaskoa edo txerrikia) gehi ditzakegu.

Oro har, entsalada tropikala letxuga oinarri batekin egiten da. Fruten artean, ahuakatea, platanoa edo kiwi laminatua eta melokotoi, anana edo papaia kuboetan gehitu ditzakegu. Barazkiak, piperra, azenarioa, artoa, tipula, aza edo pepinoa ondo atera daitezke. Ez dugu tomatea gomendatzen entsalada asko ureztatzen duzulako eta haren zaporeak presentzia handia hartuko lukeelako gainerako osagaiei dagokienez. Fruituen zaporea asko aldatzen ez duen ozpinetako edo jogurt saltsa aproposa da entsalada janzteko.

Irudia: Tvcocina

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.