Espinakak mahaspasekin eta marañuekin

Espinakak uretan egosten egosten ziren. Eta gero salteatu zuten. Orain likidoa gehitu gabe egostea gomendatzen digute eta proba egin behar duzu askatzen ari diren uretan egosiko dutelako. espinakak hostoak.

Gaurko errezeta oso erraza da. Begetarianoa da eta baita vegana ere, batzuk gehituko baititugu mahaspasak minutu batzuk lehenago eta gutxi batzuk hidratatuko ditugula intxaurrak txigortuak.

Probatu gustatuko zaizulako.

Espinakak mahaspasekin eta marañuekin
Egilea:
Sukaldea: tradizionalak
Errezeta mota: barazkiak
anoa: 4
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • 500 g espinaka
  • Salt
  • 40 g anakardo
  • 25 g oliba olio birjina estra
  • 50 g mahaspasekin
Preparación
  1. Mahaspasak ur epeletan busti ordu erdi batez.
  2. Garai hori espinakak garbitzeko aprobetxatzen dugu. Ondo garbitu eta lehortzen ditugu.
  3. Kazola batean olioa jarriko dugu. Beroa denean espinakak eta gatza botako ditugu.
  4. Estalkia jarri dugu.
  5. Minutu batzuk igarota espinakak egosita egongo dira (urik gehitu gabe egosiko dute).
  6. Gatza egokitzen dugu beharrezkotzat jotzen badugu.
  7. Marañonak erretzen ditugu zartagin batean.
  8. Egosi ondoren, xukatu mahaspasak eta gehitu. Marañon erreak ere gehitzen ditugu.
  9. Kendu egiten dugu. Kazola beste bi minutuz sutan utziko dugu eta prest dugu.

Informazio gehiago - Glutenik gabeko marañon pastela


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.