Izokina eta barazkiak wok arrozarekin

El wok janaria azkar eta gantz gutxirekin prestatzeko aukera ematen digu. Egosteko denbora laburrari esker, salteatutako produktuek ez dute hainbeste zapore, ehundura edo mantenugai galtzen. Plater bakar gisa, izokin wok eta barazkiak arrozarekin osatuta. Pasta, fideoak edo kuskusak ere merezi al dute?

Osagaiak: 400 gr. izokin garbia larruazalarekin eta hezurrekin, piper berde 1, piper gorri 1, tipulina 1 edo 2, 2 kopa arroz luze, oliba olio birjina, 3 koilarakada soja saltsarekin, limoi erdia, gatza

Prestaketa: Osagaiak honela prestatzen ditugu lehenik. Izokina zerrendatan ebakitzen dugu eta erreserbatzen dugu. Barazkiak julianan mozten dira. Arroza ur gazian irakiten dugu.

Zartagin batean olioarekin, salteatu barazkiak gatz pixka batekin urreztatu baina kurruskaritu arte, wok bezala. Soja eta limoi zukua gehitzen ditugu.

Izokin zerrendak bota gatzarekin eta salteatu wokean barazkiez aparte.

Osagai guztiak konbinatu eta gatza eta soja zuzentzen ditugu.

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.