Jogurt perfektua gosaltzeko (edo askaria)

Jogurtak ahabiekin

Errezeta bat baino gehiago gomendioa da gosari osasuntsu eta orekatua familia osoarentzako (te, kafe, esne baso bat edo txokolate bero batez lagunduta). Egun batzuk hau gosaltzen dudanez, zuekin partekatu nahi nuen... ziur nagoelako gure ahabi jogurta gustatuko zaizula.

Ahal duzu pertsonalizatu zure gustuen edo etxean duzun frutaren arabera. Jogurt naturalarekin, muesliarekin eta ahabiekin gozamena da. Baina greziar jogurtarekin, arto-malutekin eta marrubiekin ere izango da.

Eta bada dena birrintzen duzu nahasgailu batekin edo sukaldeko robot batekin a lortuko duzu smoothie dotorea.

Jogurt perfektua gosaltzeko (edo askaria)
Gosari goxoa eguna energiaz beteta hasteko.
Egilea:
Sukaldea: modernoa
Errezeta mota: postrea
anoa: 3
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • 400 g jogurt natural
  • 6 koilarakada musli
  • 30 ahabi inguru
Preparación
  1. Gosaltzeko ontzietan jogurt geruza bat (bi koilarakada) jartzen dugu.
  2. Orain ontzi bakoitzean muesli koilarakada bat jarriko dugu, jogurtaren gainean.
  3. Jogurt gehiago jarri dugu berriro.
  4. Muesli eta ahabi gehiago banatu genituen (edo marrubi zatituak, edo mugurdiak...).
Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko
kaloria: 110

 


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.