Limoi oilasko bular osasuntsuak

Osagaiak

  • 4 lagunentzako
  • 4 oilasko bularrak
  • 3 baratxuri ale
  • 1 koilaratxo oregano
  • 1 koilaratxo erromero fresko xehatua
  • 2 limoi
  • 100 ml. ardo zuria
  • Oliba olio birjina estra
  • Piper beltza
  • Salt

Prestatzeko oso errezeta aberatsa eta sinplea da ezin hobea txikientzat, eta baita bikini bikainean ari diren aitatxoentzat ere. Bidali entsalada edo arroz zuri on batekin.

Preparación

Zartagin batean berotu koilarakada oliba olio batzuk. Gehitu baratxuri xehatua eta utzi minutu batez su eztitzen, gorritu gabe. Gehitu ardo zuria, limoi baten azala eta 4 koilarakada limoi zuku. Murrizten hasten denean gehitu koilarakada bat oregano, beste bat erromero txikituta eta gatz pixka bat. Ekarri dena irakiten eta bota saltsa labeko platerera.

Gatza eta piperbeltza oilasko bularrak jarri eta labean sartu. saltsan oso ondo busti daitezen. Eraman bularrak limoi xerra batzuekin eta jarri haiekin.

Jarri Berotu labea 180 gradutan eta utzi bularrak 30 minutuz errea 180 gradutan, oilaskoa gorritu dela ikusi arte.

Denbora hori igarotakoan, kendu bularrak eta estali iturria aluminiozko paperarekin. Utzi horrela 10 minutu gehiago eserita.

gero, Oilasko bularrak saltsarekin oso epel zerbitzatu beharko ditugu, eta lagun itzazu entsalada on batekin edo arroz pixka batekin.

Aberatsa eta mamitsua !!

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.