Mango eta matcha tea irabiatuak

Mango eta matcha tea irabiatua hau da edari zoragarria udan gu zaintzeko. Propietate onez beteriko konbinazio freskagarria.

Errezeta hau oso erraza da prestatzen, guk osagai sinpleekin energia emango du nahikoa zure oporrak aprobetxatzeko.

Kolore berde sakona du eta a platano zapore leuna, mangoa koko ñabardurekin. Eta espinakak? Beno, esan behar dut edarietan bere zaporea ez dela nabaritzen. Gure astinduetan sartzeko konbentzitzen duen arrazoia.

inprimatu

Mango eta matcha tea irabiatuak

Edari nutritiboa eta goxoa, gozatzen dugun bitartean gure burua zaintzeko.

Egilea: Mayra Fernandez Joglar

Errezeta mota: edariak

anoa: 1

Prestaketa denbora: 

Sukaldaritza denbora:  1 m

Denbora osoa:  1 m

Osagaiak

• 120g koko ur
• 1 maila koilarakada (postraren neurria) matcha tea
• Espinaka haurtxo bat
• 150 g mango fresko edo izoztu
• 1 platano ertain izoztua

Preparación

1. Osagai guztiak prestatu.
2. Errezeta nahastuz hasten dugu, irabiagailuarekin, koko urarekin eta matcha tearekin.
3. Ondoren, espinakak gehitu eta nahastuko ditugu zatirik geratu arte.
4. Jarraian, mangoa eta platano izoztua gehituko ditugu. Nahastuko dugu astindu krematsua lortu arte.
5. Amaitzeko, edalontzietan, pitxeretan edo botiletan zerbitzatzen dugu.

Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko

kaloria: 200

3.5.3226