Mango eta matcha tea irabiatuak

Mango eta matcha tea irabiatua hau da edari zoragarria udan gu zaintzeko. Propietate onez beteriko konbinazio freskagarria.

Errezeta hau oso erraza da prestatzen, guk osagai sinpleekin energia emango du nahikoa zure oporrak aprobetxatzeko.

Kolore berde sakona du eta a platano zapore leuna, mangoa koko ñabardurekin. Eta espinakak? Beno, esan behar dut edarietan bere zaporea ez dela nabaritzen. Gure astinduetan sartzeko konbentzitzen duen arrazoia.

Mango eta matcha tea irabiatuak
Edari nutritiboa eta goxoa, gozatzen dugun bitartean gure burua zaintzeko.
Egilea:
Errezeta mota: edariak
anoa: 1
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • 120g koko ur
  • 1 maila koilarakada (postraren neurria) matcha tea
  • Espinaka haurtxo bat
  • 150 g mango fresko edo izoztu
  • 1 platano ertain izoztua
Preparación
  1. Osagai guztiak prestatu.
  2. Errezeta nahastuz hasten dugu, irabiagailuarekin, koko urarekin eta matcha tearekin.
  3. Ondoren, espinakak gehitu eta nahastuko ditugu zatirik geratu arte.
  4. Jarraian, mangoa eta platano izoztua gehituko ditugu. Nahastuko dugu astindu krematsua lortu arte.
  5. Amaitzeko, edalontzietan, pitxeretan edo botiletan zerbitzatzen dugu.
Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko
kaloria: 200

 


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.