Mihilua gurinarekin

El mihilu erraboila ezin hobea da entsaladak egiteko. Kurruskaria da, eta hain gustuko dugun anis zapore berezi horrekin. Baina gaur gurina pixka batekin egosi eta salteatzen prestatzen irakatsiko dizuegu.

Horrela egosita ezin hobea da goarnizioa. Probatu batekin plantxan edo labean egindako haragia. Plater ez oso kalorikoa eta oso osoa izango duzu.

Erreparatu barazki honen propietateei, eduki handia baitu Antioxidantes. Gainera, bitamina eta mineraletan aberatsa da, hala nola potasioa eta selenioa.

Italian asko kontsumitzen da. Gordinik (limoi zipriztina batekin gozagarria da) jan daiteke, labean, gisatuetan, salteatu ...

Mihilua gurinarekin
Egilea:
Sukaldea: Italiako
Errezeta mota: barazkiak
anoa: 4
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • Mihilu ertaineko 2 bonbilla edo 1 ½ handi
  • 40 g gurina
  • Parmesano gazta birrindua
  • Salt
  • Belar usaintsuak edo piper fresatu berria
Preparación
  1. Bi bonbillak xerratan mozten ditugu.
  2. Ura kazola batean berotzen dugu eta, bero dagoenean, dagoeneko txikitutako mihilua jartzen dugu bertan.
  3. Egosi ondoren uretatik ateratzen dugu.
  4. Zartagin batean gurin intxaur bat jarriko dugu eta egosi berri dugun mihilua salteatuko dugu.
  5. Minutu batzuk igarota iturri batera atera eta gazta birrindua jarriko dugu gainean.
  6. Belar aromatiko batzuk azalean edo lurreko piper pixka bat ere jar ditzakegu.
  7. Eta listo!

Informazio gehiago - Nola sukaldatu haragia modu osasuntsu eta arinean


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.