Mugurdi eta sagar zuku berdea

Denbora eta irudimen apur batekin prestatu dezakezu beraz, edari goxoak mugurdi eta sagar zuku berdea bezala.

Oso kolore deigarria du eta a zapore azido samarra eta freskagarria ezin hobea goizetan edo arratsalde beroetan.

Zuku gehienak dira oso erraza da egiten. Gainera, edozein gailu mota erabil dezakezu Thermomix edo irabiagailutik presio hotzeko irabiagailura arte.

inprimatu

Mugurdi eta sagar zuku berdea

Zuku natural goxoa eta freskagarria.

Egilea: Mayra Fernandez Joglar

Errezeta mota: edariak

anoa: 1

Prestaketa denbora: 

Sukaldaritza denbora:  1 m

Denbora osoa:  1 m

Osagaiak

• 1 sagar berdea
• 1 mugurdi eskukada

Preparación

1. Zuritu egiten dugu sagarra, moztu laurdenetan eta kendu muina.
2. Garbitu egiten dugu mugurdiak leunki jarri eta sukaldeko paperean jarri.
3. Fruituak sartzen ditugu irabiagailua edo irabiagailua.
4. Zerbitzatzen dugu mugurdi eta sagar zuku berdea edalontzi txikietan.

Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko

kaloria: 60

3.5.3226

Zer gehiago jakin behar zenuke mugurdi eta sagar zuku berdeari buruz?

Erabil dezakezu edozein sagar mota pipinoa bezalako ziztrinek itxura oso ona ez duten arren. Kurruskaria eta garratza hobeak dira, berdeak bezala. Urrezko sagarrekin zuku gozoagoa izango duzu.

Irabiagailua edo Thermomix erabiltzen baduzu ere erabil dezakezu mugurdi izoztuak. Horrela, smoothie motako zuku krematsu eta freskoagoa izango duzu.

Kopuru horiekin edalontzi bat ateratzen da 1 pertsonarentzat betaurreko txikiak erabiltzen badituzu, hainbat anoa izango dituzu.

Zukuak beti gomendatzen dira egin berria baina nahi baduzu, aldez aurretik mugurdi eta sagar zuku berdea egin dezakezu. 5 ordu baino lehen ez nuke egingo bitaminak ondo kontserbatzeko.

Aldez aurretik egiten baduzu ez ahaztu ondo irabiatu zerbitzatu aurretik. Erabiltzen duzun makinaren arabera, geruzak sor daitezke.