Gari oso sagarra eta intxaur ogia, gosari ezin hobea

Osagaiak

  • 500 gr gari irin oso
  • 25 g garagardo legamia
  • Koilarakada bat azukre
  • 1/4 litro esne
  • 100 gr intxaur txikituta
  • 50 g gurin
  • Lurrezko kanela pixka bat
  • Gatz pixka bat
  • 400 gr sagar

Gosaria eguneko otordu garrantzitsuena da eta beti fruta, zereal, proteina eta esnek osatzen dute. Gaur a prestatu dugu sagar eta intxaur ogi oso berezia, zure gosarian lagun ezin hobea izan dadin. Integrala da eta zuntz asko du, fruitu lehorrei, fruitu lehor oso osasuntsuei eta sagarrari esker osasuntsuena izateaz gain.

Preparación

Ontzi batean gehitu irina eta bahetu iragazki baten laguntzaz gero pikorrik sor ez dadin. Desegiten du garagardo legamia pixka batean esnea eta gehitu azukrea eta irin pixka bat. Egin zulo bat irin ontziaren erdian eta gorde prestatu dugun legamia nahasketa. Utzi ordu erdi argitzen.

Denbora hori igarota, gehitu gainerako esnea, fruitu lehorrak, gurina, kanela eta gatza. Nahastu dena pasta homogeneo bat lortu arte eta utzi nahasketa beste ordu erdi batez atseden hartzen, legamiak orea igotzen jarrai dezan.

Sagarrak birrindu eta gehitu nahasketara. Ogiari forma eman eta utzi labeko orri batean gurina moldez koipeztatuta. Labea berotu aurretik jarri eta Utzi ogia 40 minutu inguru labean 200 gradutan.

Eraman ogia fruta zuku on batekin eta indioilar xerra batekin gosari ezin hobea lortzeko.

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

2 iruzkin, utzi zurea

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

  1.   Belentxu Gaia esan zuen

    Osagai kopuruak sar al ditzakezu? Oso itxura ona du!

  2.   Angela Villarejo esan zuen

    500 gr gari irin oso
    25 g garagardo legamia
    Koilarakada bat azukre
    1/4 litro esne
    100 gr intxaur txikituta
    50 g gurin
    Lurrezko kanela pixka bat
    Gatz pixka bat
    400 gr sagar