Sukaldaritza trikimailuak: Nola prestatu arraina ahalik eta osasuntsuena

Ikasteko trikimailuren bat ikasi dugun bezala egosi haragia modu osasuntsu eta arinean, gauza bera egingo dugu arrainarekin.

Berez, arrain Janari askoz leunagoa eta arinagoa da, baina oso trikimailu sinple batzuen bidez, egositakoan emaitza osasuntsuagoa izatea lortuko dugu, baina berdin mantenduz. goxoa eta goxoa.

  1. Plantxan:
  • Ordeztu olioa arraina limoi zukuarekin edo barazki saldarekin.
  • Hasi arraina egosten zartagina edo plantxa oso beroa dagoenean, eta egosi beti azalaren aldetik.
  • Egin larruazalean gurutze bat leunegia izan ez dadin.
  • Labean egina:
    • Egin papillote gisa, barazki ohean eta koipeztatutako paperean bilduta. Zaporetsua eta oso argia izango da.
    • Arraina egiteko saltsa edo olio atzeko planoa prestatzen baduzu, ordeztu limoi zukuarekin parrillan egitean bezala.

    Orain afari eta otordu osasuntsuak eta arinak prestatu ditzakezu.

    Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

    Idatzi lehenengo iruzkina

    Utzi zure iruzkina

    Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

    *

    *

    1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
    2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
    3. Legitimazioa: Zure baimena
    4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
    5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
    6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.