Surimi patea, hegaluzea eta oliba tostadak

Gaur surimi patea, hegaluzea eta oliba tostadak prestatuko ditugu afaltzeko. Udako une informal eta dibertigarri horietarako aproposa den errezeta sinplea.

Erabili dudan errezeta hau prestatzeko surimi makilak edo zapore leuna duten eta atunarekin oso ondo doazen karramarro makilak.

Errezeta hau erabil dezakezu umeekin sukaldatu. Ez dago ia arriskurik, egosteko ezer ez dagoelako eta afaria egiten laguntzea gustatuko zaie.

Surimi patea, hegaluzea eta oliba tostadak
Haurrekin sukaldatzeko hamaiketako aberats eta erraza
Egilea:
Errezeta mota: Aperitiboak
anoa: 10
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • 3 makila surimi
  • 10 oliba berde zulatu
  • 1 lata hegaluze
  • 3 arrautza gorringo egosia
  • 30 g maionesa
  • 10 ogi tostada
Preparación
  1. Surimi makiletako bat txikitu eta azken dekoraziorako gordetzen dugu.
  2. Olioa hegaluzetik ondo xukatzen dugu eta beste bi surimi makilekin batera, olibekin, gorringoekin eta maionesarekin birrintzen dugu. Pastak ehundura fina duela eta osagaiak ondo xehatuta daudela egiaztatzen dugu.
  3. Ogia txigorgailuan txigortzen dugu eta xerrak zabaltzen ditugu prestatu berri dugun pastarekin.
  4. Hasieratik gordeta genuen surimi makilarekin apaintzen dugu.
  5. Berehala zerbitzatzen dugu.
oharrak
Tostadaren kantitatea tamainaren arabera aldatzen da. Argazkian ikus dezakezue nireak ez direla oso handiak.
Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko
kaloria: 80

Gehiago jakin nahi al duzu surimi patea, atuna eta oliba tostadak?

Errezeta horrekin berarekin prestatu dezakezu ogitarteko goxoak. Ogi xerrak aldatu eta ogi leuna erabili besterik ez duzu.

Errezeta hau egin dezakezu aurretik baina, kasu honetan, patea bakarrik prest utzi. Ogia azken momentuan txigortu eta gainean pasta edo patea zabaldu. Horrela, ogia kurruskaria dela ziurtatuko da.

Gainera, errezeta hau egiteko gehien gustatzen zaizun ogia erabil dezakezu. Oso ondo moldatzen da herriko ogiak hazien ogiekin ere goxoa bada ere.

Errezeta honek kaloria asko ez dituen arren, erabiltzen baduzu apur bat gehiago murriztu ditzakezu atun naturala.

Udan maionesa erabiltzeko beldurra baduzu, kopuru bera ordezkatu dezakezu laktonese Ez du arrautzarik eta seguruagoa da.

Informazio gehiago - Lactonesa, arrautzarik gabeko maionesa


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.