آب نبات شیر ​​سویا: تا چاق نشود و انگشتان خود را لیس نزند

عناصر

  • 1/2 لیتر شیر سویا
  • 60 گرم فروکتوز یا به میل خود
  • نصف چوکرادیتا بی کربنات

این دستور از آب نبات شیر ​​سویا این بسیار سالم است و می توانید از آن برای مخلوط کردن با یگور ، مصرف آن با میوه ها ، پنکیک استفاده کنید ... و بهترین چیز ، مصرف کالری کم و ترسناک است البته ، شما به یک دستگاه از نوع Thermomix یا یک دستگاه با دست و پنجه ورز دادن و دما نیاز دارید (برنامه ای برای مربا ایده آل است). در غیر اینصورت ، صبر و تحمل و در قابلمه بدون توقف هم زدن.

آمادگی:

با ترمومیکس:

1. پروانه را در لیوان قرار دهید ، شیر سویا ، بی کربنات و فروکتوز را اضافه کنید. با از بین بردن لیوان ، 60 دقیقه با سرعت 3 1/2 در 90 درجه برنامه ریزی کنید.

2. پس از اتمام ، 30-40 ثانیه دیگر بدون دما و همان سرعت برنامه ریزی کنید. درون یک ظرف شیشه ای بریزید ، بگذارید تا خنک شود. آن را در یخچال و در جایی قرار دهید که لغزش خاتمه یابد.

به روش سنتی:

مواد را در قابلمه روی حرارت متوسط ​​و کم قرار دهید و با میله ها به هم بزنید تا زمانی که قوام یابد (جوش نیاید). بگذارید تا معتدل شود و به یک ظرف شیشه ای منتقل کنید آن را داخل یخچال بگذارید و بگذارید کاملاً جا بیفتد.

تصویر: chezpim

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   فقط من dijo

    صبح بخیر. من عاشق دستور العمل های شما هستم! آیا می توان این دستور را با شیر گاو یا شیر نارگیل تهیه کرد؟ متشکرم