سبزیجات پخته شده و گراتن

سبزیجات پخته شده و گراتن

چند بار خواستیم سبزیجات خوشمزه بخورید? خوب، در اینجا ما این دستور را برای شما قرار می دهیم تا همه اعضای خانواده آن را بخورند همراه با گوشت یا سبزیجات، یا به عنوان اولین دوره. این کاملا خوشمزه است و ما آن را به صورت پخته و اوگراتن درست کردیم تا طعم دیگری پیدا کند و اشتها آورتر شود.

 

اگر به غذاهای سبزیجات علاقه دارید، می توانید این دستور غذا را از آن تهیه کنید «سیب زمینی پخته با سبزیجات».

سبزیجات پخته شده و گراتن
نویسنده:
خدمات: 4
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 200 گرم بروکلی
  • گل کلم 100 گرمی
  • 4 zanahorias
  • 2 عدد سیب زمینی متوسط
  • نصف کدو سبز
  • 500 میلی لیتر شیر کامل
  • 2 قاشق غذاخوری آرد گندم
  • 60 گرم کره
  • 100 گرم پنیر موزارلا رنده شده
  • سال
  • ¼ قاشق چایخوری پونه کوهی
  • ¼ قاشق چایخوری جوز هندی آسیاب شده
تهیه
  1. ما تمیز می کنیم کلم بروکلی و گل کلم و خرد می کنیم را تمیز می کنیم zanahorias و برش بزنید. ما پوست می کنیم پاتاها، شسته و به قطعات متوسط ​​برش دهید. را تمیز می کنیم کدو سبز و او را قطع کردیم
  2. یک قابلمه بزرگ آماده کنید و آن را پر کنید آب با نمک. قرار داده ایم به همه سبزیجات را بپزید تا نرم شود پس از اتمام، آنها را بیرون آورده و آبکش کنید.سبزیجات پخته شده و گراتن
  3. در ماهیتابه یا ماهیتابه ای عمیق بریزید کره و بگذارید روی حرارت متوسط ​​آب شود. را اضافه می کنیم دو قاشق غذاخوری آرد و اجازه دهید یک دقیقه بپزد و هم بزنید.
  4. را می ریزیم کم کم شیر و به نوبه خود در حال هم زدن هستیم. ما دهها دو می کنیم که چطور خامه بشامل کم کم درست می شود و مدام هم می زنیم تا گلوله ای ایجاد نشود. نمک را به مزه اضافه کنید جوز هندی و پونه کوهی.
  5. در ظرفی سبزیجاتمان را پهن می کنیم و با سس بشامل بپوشانید. پرتاب می کنیم پنیر رنده شده و با دمای 220 درجه داخل فر میزاریم تا ببینیم سطحش طلایی شده. خیلی گرم سرو میکنیم

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.