دوکانسا ، سس مایونز با پنیر زده شده 0٪

عناصر

  • 150 گرم 0٪ پنیر زده شده.
  • 1 تخم مرغ آب پز (فقط زرده)
  • خردل 1 قاشق غذاخوری
  • نمک

دوباره برای تهیه یک غذا به رژیم دوکان می رویم تقریباً بدون چربی است ، زیرا حاوی زرده تخم مرغ است. این بار نوبت سس مایونز است. مانند بسیاری دیگر از دستورهای پزشک مشهور ، ما آن را با پنیر زده شده بدون چربی ، بسیار شبیه ماست آماده خواهیم کرد.

آمادگی:

1. در پایه میکسر ، زرده تخم مرغ را با چنگال له کنید. یک قاشق غذاخوری خردل اضافه می کنیم و یک کرم درست می کنیم.

2. حالا پنیر را اضافه می کنیم و همزمان مخلوط می کنیم. نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

تصویر: RegimeDukan

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.