سیب پر از جو دوسر ، صبحانه خوبی است

برای تهیه یک صبحانه کامل چه کاری انجام می دهید؟ فراموش نکنید که به صبحانه خود مقداری میوه ، فیبر و پروتئین اضافه کنید. خوب ، آن زمان هایی که نمی دانید چه چیزی برای صبحانه آماده کنید ، به شما یک کابل بدهم ، امروز من یک دستور العمل برای سیب های پر شده از جو دوسر دارم که بسیار خوشمزه هستند.

تهیه

سیب ها را بدون اینکه از وسط نصف کنید برش دهید و با قاشق هسته هر یک را بیرون بیاورید.

در یک کاسه جو دوسر رول شده ، شکر قهوه ای ، دارچین ، میخک و گردو را مخلوط کنید تا همه چیز خوب مخلوط شود.

کره را به صورت تکه ای خرد کرده و به مخلوط اضافه کنید. وقتی همه مواد را خوب مخلوط کردید ، هر کدام از سیب ها را با آن ماده پر کنید.

قابلمه را در دیگ دوتایی آماده کنید و سیب ها را برای حدود 2 ساعت بپزید تا خیلی نرم شوند.