کلوچه های کریسمس ، کم کالری است

عناصر

  • سفیده تخم مرغ 4
  • 125 گرم مارگارین گیاهی کم کالری
  • 125 گرم آرد
  • نصف قاشق غذاخوری مخمر
  • شیرین کننده مصنوعی مناسب برای پخت و پز
  • 20 گرم شکر قهوه ای
  • یک قاشق غذاخوری دارچین آسیاب شده
  • دو قاشق غذاخوری زنجبیل ساییده شده

ما به کار خود ادامه می دهیم دستور العمل های سبک، کریسمس را بدون یک کیلو اضافی ترک کنید. این بار قصد داریم برخی کارها را انجام دهیم کلوچه های کریسمس کم کالری، که به همان اندازه طبیعی ها خوشمزه هستند ، فقط حاوی کالری کمتری هستند ، به همین سادگی است.

تهیه

ما می توانیم آنها را همانطور که می خواهیم بسازیم ، به عنوان مثال اینها به شکل عروسک های کوچک خنده دار هستند. در یک کاسه سفیده ، مارگارین ، شیرین کننده مصنوعی ، مخمر و زنجبیل را مخلوط کنید. سپس آرد را کم کم اضافه کنید ، آن را قاشق غذاخوری قاشق غذا خوری بپاشید ، در حالی که روی خمیر کار می کنید ، مخلوط کنید تا خمیر یکدستی بدست آید.

خمیر را رول کنید روی یک سطح صاف با کاغذ روغنی تا لکه دار نشود و نچسبد. خمیر را با یک ورقه کلوچه به شکل برش دهید و هر کلوچه را با شکر قهوه ای بپاشید.

با حداکثر توان حدود 6 یا 7 دقیقه درون مایکروویو قرار دهید و هر از چندگاهی به جستجو بپردازید تا ببینید آیا آنها تمام شده اند یا نه. سپس آنها را از مایکروویو خارج کرده و بگذارید قبل از سرو خنک شوند.

تصویر: دستور العمل های کوکی

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.