کیک شکلاتی و نارگیلی بدون فر

باید اعتراف کنم که آن را دوست دارم دستور العمل ها را در خانه تهیه کنید این نوع گرچه هرگز تصور نمی کردم که این کیک شکلاتی و نارگیلی بدون فر تا این حد موفق باشد.

این دستورالعمل برای کودکان بسیار مفید است تا در آشپزخانه به ما کمک کنند. حتی اگر جرات داشته باشی آنها خودشان می توانند این کار را انجام دهند هر چند به کمی هوشیاری احتیاج دارند. این کار هم برای این است که آنها از مواد تشکیل دهنده آگاهی داشته باشند و هم برای یادگیری توزین ، اعداد ، مبالغ و بیش از همه چیزهایی که به آشپزخانه علاقه دارند.

من یکی از کسانی هستم که فکر می کنم لازم است بچه های کوچک در رژیم غذایی خود شرکت کنند. بنابراین در دست ما است که همه ابزار و دانش را به آنها بدهیم تا آنها به پوشیدن عادت کنند یک زندگی سالم و سالم

این کیک نارگیل و شکلات بدون پخت در یک پلایس پلاس تهیه می شود. علاوه بر این ، مربع ها آنقدر مغذی و خوب هستند که می توانید از آنها برای میان وعده یا صبحانه استفاده کنید. حتی اگر آنها را در چند تکه کاغذ روغنی بپیچید ، به همان صورت عمل می کنند ناهار برای مدرسه.

کیک شکلاتی و نارگیلی بدون فر
مربع های خوشمزه ماهی دریایی و نارگیل که کودکان ما می توانند درست کنند.
نویسنده:
نوع دستور العمل: صبحانه
خدمات: 16 مربع
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 95 گرم جو دوسر بدون گلوتن
  • 95 گرم نارگیل رنده شده (80 + 15 گرم)
  • 170 گرم بادام خام
  • 35 گرم پودر کاکائو
  • 5 خرما بدون هسته
  • 80 گرم روغن نارگیل ، ذوب شده
  • 60 گرم شربت آگاو
  • 1 قاشق چایخوری (اندازه دسر ماکارونی یا عصاره وانیل)
  • شیر یا آب سبزیجات
تهیه
  1. پوشش می دهیم یک قالب 22 22 XNUMX سانتی متری با کاغذ روغنی.
  2. در یک لیوان Thermomix یا هلی کوپتر ما جو دوسر را بدون گلوتن قرار می دهیم.
  3. بعد 80 گرم از آن را اضافه می کنیم نارگیل رنده شده 15 گرم دیگر را برای تزئین رزرو می کنیم.
  4. سپس ما ترکیب می کنیم بادام آنها می توانند از قبل زمین یا کامل باشند.
  5. و اکنون پودر کاکائو
  6. ما همچنین قرار داده است خرما بدون حفره.
  7. حالا ما قصد داریم مایعات را بریزیم. اول روغن نارگیل ذوب شده.
  8. و بعد از شربت گون همراه با وانیلی که می تواند داخل آن باشد خمیر یا اسانس وانیل..
  9. خرد می کنیم تا زمین. در صورت لزوم می توانیم حداکثر 4 قاشق غذاخوری آب یا نوشیدنی گیاهی اضافه کنیم تا خمیر فشرده شود.
  10. ما گذاشتیم خمیر در قالب که رزرو کرده بودیم
  11. با کمک قاشق ما مطالب را گسترش می دهیم روی کل سطح قالب و پشت آن را فشار می دهیم تا سطح صاف و صاف شود. در این مرحله آنها خیلی خوب با دست و پاچه های صاف کننده فوندانت نیز مطابقت دارند. در ابتدا کمی بیشتر هزینه می شود اما به زودی نقطه رانندگی گرفتار می شود.
  12. بقیه نارگیل را بپاشید حداقل 2 ساعت در یخچال رزرو کرده و سرد شده بودیم.
  13. بعد از گذشت زمان می توانیم قالب را جدا کرده و به 16 قسمت تقسیم کنیم.
اسکناس
حتماً استفاده کنید تکه های جو دوسر گلوتن به خصوص اگر این کار را برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک انجام دهید.
اطلاعات تغذیه ای در هر وعده
کالری: 200

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.