Pastasalaattia parsakaalilla ja tonnikalalla

parsakaali, sen lisäksi, että otat sen kuumiin astioihin, se on myös erittäin hyvä ottaa kylmiin ruokiin, kuten salaatteihin, tässä tapauksessa pastaa. Tämä ainutlaatuinen kylmä ruokalaji on ihanteellinen otettavaksi kodin ulkopuolelle, koska sitä ei tarvitse lämmittää ja se kestää hyvin lounasrasiassa. Tämä lasten salaatti kokoaa yhteen tarvittavat ravintoaineet, jotka on yhdistettävä jokaisen aterian yhteydessä. Hiilihydraatit pastasta, vitamiinit ja mineraalit parsakaalista ja proteiinit tonnikalasta.

Pastasalaattia parsakaalilla ja tonnikalalla

Tulosta resepti

Lämmön saapuessa tulee myös salaattikausi. Tämä resepti pastasalaattiin parsakaalilla ja tonnikalalla on täydellinen syötäväksi tuoreena ja se on herkullista

• Angela

• Keittiö: tradicional
• Reseptin tyyppi: salaatit
• Annokset: 4

• Kokonaisaika:

Ainesosat

• 250 grammaa pastaa
• parsakaali
• luonnollinen tonnikala
• maissi
• jogurttikastiketta tai valkojuustoa
• vesi
• suolaa

Preparación

1. Keitä parsakaali runsaassa suolaisessa vedessä, kunnes se on al dente, valuta ja jäähdytä.

2. Samassa parsakaalikeittovedessä keitämme myös pastan.

3. Kulhoon kootaan salaatti sekoittamalla tonnikala, parsakaali ja pasta.

4. Mausta öljyllä, suolalla ja lasten suosikkikastikkeella, kuten juustolla tai jogurtilla.

kuva: worldsacatun