Kananpalaset syttyvät, ne menevät uuniin

Lihat4 ihmisiä
1 tähti2 estrellat3 estrellat4 estrellat5 estrellat (19 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Angela

Kananpähkinät keitetään paistettuna ja leivän ja munan taikinan kanssa, mikä tekee niistä hyperkalorisia. Tässä reseptissä keksejä leivotaan, ilman öljyä, vähentää huomattavasti rasvojen määrää. Voit seurata heitä kevyellä kastikkeella, kuten jogurttikastike.

Paistetut vaaleat kananuggetit

Tulosta resepti

Pidätkö nuggeteista, mutta et lihotu? Kokeile tätä kevyesti paistettua versiota

Paistetut vaaleat kananuggetit
  • Angela
  • Keittiö: tradicional
  • Reseptin tyyppi: liha
  • Annokset: 4
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 2 kokonaista kananrintaa (ihoton ja luuton)
  • 16 rkl maissihiutaleita (maissihiutaleet) tai riisiä
  • 250 ml. maito (rasvaton, jos mahdollista)
  • 1 sitruunan mehu
  • sipulijauhe
  • pippuria ja suolaa

Preparación

  1. Sekoita maito sitruunamehun, suolan ja mausteiden kanssa.

  2. Leikkaa rinta paksuiksi suorakulmioiksi ja laita ne marinoitumaan kulhoon maitosekoituksen kanssa. Anna kanan levätä peitettynä jääkaapissa noin kaksi tuntia.

  3. Jauha maissihiutaleet lusikalla karkeaksi silpuksi, kuten karkeat korppujauhot.

  4. Leivo broilerinpalat maissihiutaleilla ja asettele ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Paista nuggetit esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat tasaisesti kullanruskeita ja rapeita.

Toinen vaihtoehto: Ovatko leivonnaiset yhtä hyviä kummeliturska-nugetit?

kuva: Riisimurot


Löydä muita reseptejä: Lasten valikot, Kana Reseptit

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Oscar Llorente paikkamerkki dijo
    sitten 13 vuotta

    Erittäin hyvännäköinen, niille meistä, jotka olemme painovalvojien entulinea 6 henkilöä per henkilö! (125 g rintaa) tai 8pp laskettaessa rinta kylläisyydeksi

    Vastaa Oscar Llorentelle