(39 ääntä)
Ladataan ...
Hyvä vaihtoehto pienimmille syödä terveelliset ainesosat on sisällyttää ne pastaruokiin. Ja aiomme tehdä tänään: pastaresepti vihanneksilla, hedelmillä ja palkokasveilla.
Kun keitämme pastaa, valmistamme loput reseptistä, koska ne 20 minuuttia (tarvitaan, jotta vesi kiehuu ja kypsennä valittu pasta) riittää paistamaan sienet, tomaatit ja herneet.
La guindilla Se antaa sille hieman mausteisen kosketuksen, vaikka et voi sisällyttää sitä, jos haluat. Tietenkin, jos laitat sen, älä unohda poistaa sitä ennen astioiden tarjoamista, jotta joku ei saa yllätystä.
Pasta sienillä, herneillä ja kirsikkatomaateilla
Pasta, joka sisältää terveellisiä ainesosia, lapsille ja aikuisille, joka valmistetaan hetkessä
- ascen jimenez
- Keittiö: Nykyaikainen
- Reseptin tyyppi: pasta
- Kalorit: 300
- Annokset: 4
- Kokkausaika:
- Kokonaisaika:
Ainesosat
- 320 g pastaa
- Tilkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 270 g puhdasta ja viipaloitua sieniä
- 180 g kirsikkatomaattia
- Sal
- yrttejä
- 200 g herneitä säilykkeitä (valutettujen herneiden paino)
- 1 chili
Preparación
Laitimme vettä laajaan kattilaan. Laitamme sen tulelle ja kun se alkaa kiehua, lisätään pasta.
Laitoimme öljyä pannulle. Hauduta sienet.
Pestään ja leikataan tomaatit neljänneksi tai puolikkaaksi koosta riippuen.
Muutaman minuutin kuluttua lisätään kirsikkatomaatit pannulle, jossa meillä on sieniä.
Muutama minuutti myöhemmin lisätään purkitetut herneet.
Suolataan, lisätään kuivattuja ja hienonnettuja aromaattisia yrttejä ja laitetaan myös chili.
Kun pasta on kypsennetty, tyhjennämme sen hieman ja lisää se edellisiin ainesosiin laittamalla se pannulle.
Sekoitamme. Muutaman minuutin kuluttua pastamme on valmis ottamaan pöydälle. Mutta ole varovainen, ensin poistetaan chili.
Lisää tietoa - Sieni- ja mozzarellaomeletti